Wskazówka dla Pekan Utokia Kokosowe Crusted ryb

Name: Wskazówka dla Pekan Utokia Kokosowe Crusted ryb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki masło, roztopione; 0 (może być lub przeglądać) pieprz cayenne, lub do smaku; 1 Stick Reynolds Wrap ® Non Foil; 2 (zima) posiekana kolendra; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony kokos; 2 (zima) bułka tarta sucha; 567 Orzechy dowolne (posiekane) filety rybne, świeże lub rozmrożone; 2 zielona cebula, posiekana; 1 Duże mango pokrojone w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekane orzechy pekan; 454 Orzechy dowolne (posiekane) ananasowe smakołyki, odsączone; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwona papryka, pokrojona w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Wskazówka dla Pekan Utokia Kokosowe Crusted ryb może być tylko głównym daniem szukasz. Na 3,84 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 480 kalorii, 32G białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Jeśli masz sól, kokos, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Filety Rybne Z Orzechami Pekan, Kokosowa Lime Crusted Fish, oraz Babka Kokosowa Crusted Fish.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Linia A 15 1/2x10 1/2x1-calowa patelnia do pieczenia z folią Reynolds Wrap® Non-Stick z nieprzywierającą (matową) stroną w kierunku żywności; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połączyć masło, sól i pieprz cayenne w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać rybę i wymieszać do okrycia; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Połącz pekan, kokosowy i bułkę tartą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Posypka W Kształcie Serca

Czekoladowe Dekoracje Deserowe I Bita śmietana

Rozprowadzić mieszaninę na arkuszu papieru woskowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

Zwijaj ryby w mieszance kokosowej, obracając się, aby równomiernie pokryć. W razie potrzeby nacisnąć dodatkową mieszankę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posypka W Kształcie Serca

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Drażetki Z Białą Perłą

Umieścić w jednej warstwie w patelni wyłożonej folią.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Piec przez 15 do 20 minut lub tylko do ryby jest nieprzezroczyste przez cały.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podawać z salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Połącz ananas, mango, czerwoną paprykę, zieloną cebulę, ocet winny, kolendrę i sól. Schłodzić; podawać z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

(kubańska Mieszanka Przypraw)

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wyposażenie

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

masło, roztopione 0(może być lub przeglądać)

pieprz cayenne, lub do smaku 1Stick

Reynolds Wrap ® Non Foil 2(zima)

posiekana kolendra 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony kokos 2(zima)

bułka tarta sucha 567Orzechy dowolne (posiekane)

filety rybne, świeże lub rozmrożone 2

zielona cebula, posiekana 1Duże

mango pokrojone w kostkę 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekane orzechy pekan 454Orzechy dowolne (posiekane)

ananasowe smakołyki, odsączone 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.