Wołowina, Okra i kebaby ziemniaczane

Name: Wołowina, Okra i kebaby ziemniaczane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 8 fingerling ziemniaki, każdy pokroić na pół wzdłuż; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 2 (zima) chrzan preparowany; 16 smalls kapusta głowiasta; 2 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1 cal kwadratowy) cięta czerwona papryka; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 8 szalotka, obrana i przekrojona na pół; 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy bez kości, przycięty i pokrojony w 1-calową kostkę; 2 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 2 (zima) musztarda Dijon pełnoziarnista; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Sos Worcestershire; 1 ( bakłażany) żółty squash, połówki wzdłuż i pokroić w plastry 1/2 cala (około 2 szklanki)

Wołowina, Okra i kebaby ziemniaczane mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 5,02 zł za porcję, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 587 kalorii, 37g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz pieprz, polędwica stek, squash, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Kebaby z krewetkami i Okra, Stek, pomidor i kebaby Okra, oraz Egipska wołowina i Okra.

Instrukcje

Ziemniaki umieścić w rondlu; przykryć wodą. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub do przetargu; drenaż. Super.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Natkę pietruszki i kolejne 6 składników (przez czarny pieprz) połączyć w dużej misce, dobrze mieszając; wymieszać w 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Pietruszka-nać

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj ziemniaki, papryka, okra, szalotka, wołowina, i squash; wrzucić dobrze do herbu. Przykryć i schłodzić 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Ziemniak

Szalotka

Nóż Do Obierania

Wołowina

Ketmia Jadalna (okra)

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Nawlecz warzywa i wołowinę na przemian na każdy z 8 (10-calowych) szaszłyków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Kebaby posypać równomiernie pozostałą 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól

Umieść kebaby na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grilluj 10 minut lub do pożądanego stopnia doneness, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania