Wiosenne smażenie w sosie orzechowym

Name: Wiosenne smażenie w sosie orzechowym
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Opatrunek Kraft Classic CATALINA; 227 Orzechy dowolne (posiekane) fettuccine, gotowane i osuszone, zastrzegając 2 łyżki. wody do gotowania makaronu; 2 (zima) kremowe masło orzechowe; 0 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 2 zielona cebula w plasterkach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej, podzielony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w paski; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mieszane pokrojone świeże warzywa (brokuły i paski czerwonej papryki)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na sos, więc dać Spring Stir-Fry w sosie orzechowym spróbować. Ten przepis służy 4. Na 2,82 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 1003 kalorii, 55g białka, oraz 28g tłuszczu. 17 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Wiosna będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Jeśli masz pieprz, olej, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Kraft Recipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 22 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Wiosenne smażenie w sosie orzechowym, Low-Fodmap Veggie Stir Fry with wasabi-Ginger Sauce, oraz Stek Sezamowy Stir Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać dressing, masło orzechowe, sos sojowy i pokruszony czerwony pieprz; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

(np. Batonik Crunch)

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Ciepła 2 tsp. oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka; gotować i mieszać 5 do 8 min. albo dopóki kurczak nie zostanie ugotowany.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Przenieść kurczaka do dużej miski; przykryć, aby utrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ciepło Pozostałe 1 tsp. olej w tej samej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać brokuły i paprykę; gotować i mieszać 5 min. lub do momentu, gdy warzywa będą chrupiące-delikatne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Do kurczaka dodać makaron, warzywa i mieszankę dressingową; lekko wymieszać. W razie potrzeby stopniowo mieszaj wystarczającą ilość zarezerwowanej wody do gotowania makaronu, aż sos uzyska pożądaną konsystencję.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame