Wieprzowina smażony ryż dla dwojga

Name: Wieprzowina smażony ryż dla dwojga
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath Chinese five-spice powder; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. schab bez kości, pokrojony w kostkę 1/4 cala; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły florets; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo olej rzepakowy, podzielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona marchewka; 1 żebro żeberko selera z liśćmi, pokrojone w plasterki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy gotowany na zimno; 1 Batoniki toffi Heath koper włoski, kruszony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)

Wieprzowina smażony ryż dla dwojga jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.62 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 298 kalorii. Mieszanka pięciu przypraw w proszku, seler, zielona cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby użyć sosu sojowego o niskiej zawartości sodu, możesz śledzić to danie główne z Budyń z nasion chia ze słodkich ziemniaków z sosem czekoladowym jako deser. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów chińskiego jedzenia. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Jajka smażony ryż z wieprzowiną, Wieprzowina Smażony Ryż, oraz Grill wieprzowina smażony ryż.

Instrukcje

Posypać pięć przypraw proszku na wieprzowinę i wrzucić do herbu. W dużej patelni nonstick lub wok pokrytej sprayem do gotowania, smażyć wieprzowinę przez 3 minuty lub do brązowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wyjąć i ogrzać.

Podsmaż nasiona kopru włoskiego w 3/4 łyżeczki oleju przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta, Kilka Garści

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Dodać brokuły, seler, marchew i cebula; stir-smażyć przez 3 protokół lub aż chrupiące-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wyjąć i ogrzać.

Smażyć ryż w pozostałym oleju przez 2 minuty. Wymieszać z sosem sojowym i pieprzem. Powrót wieprzowinę i warzywa na patelnię; gotować i mieszać aż do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)