PrzepisyMagazyn

Wieprzowina Moo Shu

Wieprzowina Moo Shu
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj wieprzowiny Moo Shu. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 236 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.19 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać polędwiczki wieprzowe, szalotki, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć ocet ryżowy, można śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Herb Prosciutto na kotletach wieprzowych "wieprzowina na wieprzowinie", Slow Cooker Chinese Pork vel char siu Pork, oraz Złom wieprzowy-Guton wieprzowy-Creton à l ' ancienne dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ubić sos hoisin, ocet, czosnek i 1/2 łyżeczki soli i pieprzu w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
Sos HoisinSos Hoisin
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
2
Dodać wieprzowinę i marynować 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
3
Podgrzać 1 łyżkę oleju roślinnego na dużej patelni na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
Wyjąć wieprzowinę z marynaty za pomocą szczypiec (rezerwy marynaty) i smażyć, aż rumiane, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
5
Przełożyć wieprzowinę na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
6
Dodaj 3 do 4 łyżek wody na patelnię, a następnie wlej soki na patelnię na wieprzowinę na talerzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
7
Dodać pozostałe 1 łyżka oleju roślinnego na patelni; gdy gorące, dodać grzyby i Stir-smażyć, aż lekko złoty, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
8
Dodać mieszankę colesław i gotować, aż zwiędną, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szybki Makaron Z Mieszanką Sosu śmietanowo-szczypiorkowegoSzybki Makaron Z Mieszanką Sosu śmietanowo-szczypiorkowego
9
Dodać wieprzowinę, zarezerwowane marynaty i połowę szalotki; stir-fry 2 Więcej minut. Doprawić solą i posypać pozostałymi szalotkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
(duża Tuba)(duża Tuba)
10
Podawać stir-fry w liściach sałaty z sosem hoisin więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liść SałatyLiść Sałaty
Sos HoisinSos Hoisin
11
Zdjęcia Antonis Achilleos
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia30
BezglutenoweDieta bezmleczna
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Kurczak Francesca
Pieczony labraks z domowym masłem czosnkowym i ziołową polewą z bułki tartej
Pikantny Strogonow wołowy
Calzone z kurczaka bawolego
Czosnkowy kurczak 'N' Makaron
Sałatka z grillowanych krewetek
Indycze Cacciatore Burgery na Portobello
Makaron z wołowiną i serem Wayne’a
Kanapki z filetem z ryby tofu
Spirala Stromboli
Podobne przepisy
Kurczak Francesca
Pudding Tofu Dream i nadzienie do ciasta
Pieczony labraks z domowym masłem czosnkowym i ziołową polewą z bułki tartej
Szybki chlebek cynamonowo-rodzynkowy
Magazyn
Kurczak Francesca
Pieczony labraks z domowym masłem czosnkowym i ziołową polewą z bułki tartej
Szybki chlebek cynamonowo-rodzynkowy
Szybkie ciasteczka z kawałkami czekolady
Szybka i kremowa sałatka owocowa
Wędzone Łosoś Wiatraczki
Pikantny Strogonow wołowy
Niesamowita jajecznica z tofu
Ciasto Limonkowe z Serem Kremowym
Niesamowita jajecznica z tofu