Wieprzowina i fasola garbanzo Chili

Name: Wieprzowina i fasola garbanzo Chili
Prep time: 1 h 54 min
Cook time: 1 h 54 min
Total time: 1 h 54 min
Yield: 10
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki obrane awokado pokrojone w kostkę; 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 kilogramy chude schab bez kości, przycięte i pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 539 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca (fasola garbanzo), opłukana i osuszona; 255 Orzechy dowolne (posiekane) posiekane zielone chiles, odsączone; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory całe, nieususzone; 2 (zima) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kminek mielony; 439 Orzechy dowolne (posiekane) hominy białe, wypłukane i osuszone; 2 do 3 papryczek jalapeño, sadzonych i mielonych; 0 (zima) niskotłuszczowa śmietana; 822 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli, nie odsączone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Wieprzowina i fasola garbanzo chili jest bezglutenowe danie główne. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 300 kalorii, 31g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 2,14 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Super Bowl. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 54 minuty. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to Amerykańskie danie. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory bez dodatku soli, mielony kminek, chili w proszku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać niskotłuszczową kwaśną śmietanę, możesz podążać za tym daniem głównym z Angel Food Cake jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sweet ' N Spicy Garbanzo Bean Chili, Wieprzowina Mieszana Fasola Chili, oraz Łatwa wieprzowina i trzy fasolowe Chili.

Instrukcje

Całe pomidory umieścić w blenderze lub robocie kuchennym; proces do puree. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Całe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać wieprzowinę, i gotować 5 minut lub aż rumiane, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać cebulę, papryka jalapeo, i czosnek; gotować 3 do 5 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

8 (U-12) Krewetek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Dodaj chili w proszku, kminek i czarny pieprz; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

¼ łyżeczki Oregano

Dodaj zarezerwowane pomidory puree i pomidory pokrojone w kostkę. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień, i dusić, częściowo pokryte, 1 do 1 1/2 godziny lub aż wieprzowina będzie miękka, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Dodać ciecierzycę, hominy, chiles, i sól. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 30 minut. Łyżka do poszczególnych misek do serwowania. Do każdej porcji doprawić 1 łyżką kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe