Wieprzowina, czarna fasola i nerkowca Stir-fry

Name: Wieprzowina, czarna fasola i nerkowca Stir-fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch baby bok choy, blanszowane i ćwiartowane; 60 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ¼ Szklanki bulionu wołowego; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kupiony w sklepie sos z czarnej fasoli; 200 Orzechy dowolne (posiekane) fasolka szparagowa, blanszowana i krojona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 filety x 300 g filetu wieprzowego w plasterkach; 2 (zima) prażone orzechy nerkowca; 1 1 funt cukinii, szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Wieprzowina, czarna fasola i nerkowca Stir-fry może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 85 kalorii, 2G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 37 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz dziecko bok choy, olej sezamowy, olej roślinny i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 37%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Wieprzowina, nerkowca i zielona fasola Stir-Fry, Podsmażona wieprzowina i kapusta z sosem z Czarnej Fasoli, oraz Food Gal ' s Stir-fried brukselka i wieprzowina w Czarnej Fasoli S dla podobnych receptur.