Wegetariańska zapiekanka jęczmienna z suszonymi pomidorami i pesto bazyliowym

Wegetariańska zapiekanka jęczmienna z suszonymi pomidorami i pesto bazyliowym
Wegetariańska zapiekanka jęczmienna z suszonymi pomidorami i pesto bazyliowym może być dobrym przepisem na rozszerzenie Twojej kolekcji dań głównych. Jedna porcja tego dania zawiera około 16 g białka , 28 g tłuszczu i łącznie 535 kalorii . Za 4,08 USD za porcję ten przepis pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 6 osób. Można się nim delektować o każdej porze, ale jest szczególnie dobry zimą . 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i sycący. Ten przepis z Foodnetwork wymaga bazylii, liści bazylii, sera ricotta i bazylii. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 1 godziny i 35 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 60% . Ta ocena jest solidna. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak Farfalle z pesto z suszonych pomidorów, kiełbasą i koprem włoskim , Sałatka z quinoan i ciecierzycą z suszonymi pomidorami i suszonymi wiśniami oraz Zapiekanka z suszonych pomidorów i tuńczyka, karczochów .

Instrukcje

1
Doprowadź bulion warzywny do wrzenia. W osobnym dużym rondlu na sąsiednim palniku rozgrzej olej i podsmaż cebulę, aż stanie się przezroczysta.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych
1 Szklanka Suszonych Na Słońcu Pomidorów (ze Słoika Lub, Jeśli Są Suszone, Namoczonych W Ciepłej Wodzie)1 Szklanka Suszonych Na Słońcu Pomidorów (ze Słoika Lub, Jeśli Są Suszone, Namoczonych W Ciepłej Wodzie)
Suszone Pomidory (ze Słoika Lub Jeśli Są Suszone, Namoczone W Ciepłej Wodzie)Suszone Pomidory (ze Słoika Lub Jeśli Są Suszone, Namoczone W Ciepłej Wodzie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(ze Słoika, Lub Jeśli Jest Odwodniony Namoczyć W Ciepłej Wodzie)(ze Słoika, Lub Jeśli Jest Odwodniony Namoczyć W Ciepłej Wodzie)
2
Dodaj jęczmień (lub ryż) i lekko podsmaż, aż jęczmień się zrumieni.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
1 1/4 Szklanki Ryżu Długoziarnistego1 1/4 Szklanki Ryżu Długoziarnistego
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
3
Dodaj wino i mieszaj przez około 2 minuty, aż zostanie wchłonięte. Zacznij powoli dodawać bulion, po 1 chochli na raz, do garnka z jęczmieniem, mieszając w trakcie. Tarcie mieszania wydobędzie skrobię z jęczmienia. Gdy mieszanka wchłonie bulion, wlej więcej do garnka. Gdy cały bulion zostanie wlany do garnka z jęczmieniem, powoli gotuj na wolnym ogniu, aż jęczmień będzie miękki i kremowy. Dodaj ricottę, aby nadać kremowości, a następnie pokrusz ser kozi (aby nadać spoistości), wymieszaj, przykryj i odstaw.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser KoziSer Kozi
1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej
JęczmieńJęczmień
SkrobiaSkrobia
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
ChochlaChochla
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
1
Umieść bazylię w malakserze, dodaj orzeszki piniowe i czosnek, miksuj, aż zostaną posiekane.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-121 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
2
Przełóż do miski, dodaj parmezan i oliwę, aż powstanie gęsta, gładka pasta.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Dodaj czarny pieprz do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
4
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
5
Rozłóż połowę mieszanki jęczmiennej (lub ryżowej) na dnie naczynia do lasagne lub dużego naczynia żaroodpornego. Na wierzch połóż połowę suszonych pomidorów, a następnie połowę pesto bazyliowego. Powtórz dla drugiej warstwy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszone Pomidory Ze SłoikaSuszone Pomidory Ze Słoika
Pesto BazyliowePesto Bazyliowe
JęczmieńJęczmień
Funtów Jeżyn (okołoFuntów Jeżyn (około
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
6
Piecz przykryte folią przez 25 minut, następnie zdejmij folię i piecz jeszcze przez 5 minut, aby wierzchnia warstwa pesto się zrumieniła.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, OpcjonalniePieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie
7
Wyjmij z piekarnika i odstaw na 10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
8
Podawać udekorowane świeżymi gałązkami bazylii.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia20
Magazyn