Wegetariańska Rozkosz

Name: Wegetariańska Rozkosz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchewki małe, ćwiartowane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (odłożyć 1 łyżkę stołową); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe różyczki kalafiorowe; 1 cała zielona papryka, posiekana i pokrojona w plasterki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 1 małe cebula w plasterkach; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu cukier surowy; 1 cała czerwona papryka, posiekana i pokrojona w plasterki; 2 całe ząbki czosnku, mielone

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj wegetariańskiej rozkoszy. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 139 kalorii. Ten przepis służy 2. Na 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 66 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać sos sojowy, ząbki czosnku, różyczki kalafiora i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Wegetariańska Rozkosz Buddy, Pizza Vegetarian ' s Delight, oraz Rozkosz Buddy (Lo Hon Jai): Chiński Wegetariański Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podsmażyć cebulę na dużym ogniu w 1/4 szklanki wody, aż będzie przezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Do dużego garnka lub woka dodaj wszystkie pozostałe składniki. Zmniejszyć ogień do średniego i smażyć, aż warzywa będą miękkie, ale nadal chrupiące, o 10-15 protokół. W międzyczasie wymieszaj sos sojowy i cukier w miarce, aż do całkowitego włączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu