Warzywa Okra

Name: Warzywa Okra
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 sprig liść curry; 1 (może być lub przeglądać) kminek w proszku; 1 (może być lub przeglądać) czosnek mielony; 1 (może być lub przeglądać) piernik, cięty mielony; 2 zielone chili, szczelina; 1 (może być lub przeglądać) do przyprawiania mięsa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej; 1 kgs okra, umyć dokładnie wysuszone i pokroić w plasterki (pokroić po przekątnej, aby plasterki wyglądały na wydłużone i nie okrągłe); 1 cebula w plasterkach; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony (duża tuba); 3 (zima) ekstrakt z tamaryndowca, moczyć kulkę tamaryndowca wielkości orzecha włoskiego w 1/2 szklanki wody (lub w zależności od smaku); 0 (może być lub przeglądać) kurkuma w proszku (opcjonalnie)

Warzywa Okra mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje 85 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 80 kalorii. Mieszanka okra, olej, ekstrakt z tamaryndowca i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Okra: jak gotować to dobrze podróżowane warzywo, Tajna historia okry-zupa Okra, oraz Okran w oleju.