Vegetable Chow Mein

Name: Vegetable Chow Mein
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 6
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krojone kasztany wodne, opłukane i osuszone; 2 larges marchewki, obrane, przycięte i pokrojone na kawałki wielkości zapałek; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeży lub suszony makaron chow mein; 2 cale świeży imbir, obrany i mielony; 3 ząbki czosnku, mielone; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Chińska długa fasola lub fasolka szparagowa, pokrojona na kawałki od 1/2 do 1 cala, aby uzyskać około 2 filiżanek; 2 zielona cebula, cienko pokrojona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 6 larges grzyby shiitake, cienko pokrojone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Warzyw Chow Mein trwa około 32 minuty od początku do końca. Jedna porcja zawiera 339 kalorii, 9g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Za 2,47 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką bulion z kurczaka, marchewkę, olej roślinny i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. 13 osób próbowało i polubiło ten przepis. Kilka osób naprawdę lubi ten hor d ' oeuvre. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bez nabiału dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżką wynik 51%, to danie jest solidne. Spróbuj Vegetable Chow Mein, Vegetable Chow Mein, oraz Easy Vegetable Chow Mein dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Zagotuj duży garnek osolonej wody na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj fasolę i marchewkę i gotuj przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Dodatki (opcjonalnie)

Odcedź i włóż do miski z lodowatą wodą, aż ostygnie, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odcedź i odstaw na bok.

Przywróć wodę do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Dodaj makaron i gotuj, mieszając od czasu do czasu, do miękkości, około 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Odcedź i spłucz zimną wodą. Osusz i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Na dużej patelni nieprzywierającej rozgrzej olej na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj makaron, imbir i czosnek. Gotuj przez 2 minuty, aż makaron lekko się zrumieni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodaj grzyby, fasolę, marchewkę i kasztany wodne i gotuj przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Słonina Wieprzowa

Dodatki (opcjonalnie)

Dodaj bulion, sos hoisin, sos sojowy i miód. Doprowadź mieszaninę do wrzenia i mieszaj, aż lekko się zmniejszy i zgęstnieje, około 2 minut. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Przełóż chow mein do dużej miski i udekoruj zieloną cebulką przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

Słonina Wieprzowa

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krojone kasztany wodne, opłukane i osuszone 2larges

marchewki, obrane, przycięte i pokrojone na kawałki wielkości zapałek 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeży lub suszony makaron chow mein 2cale

świeży imbir, obrany i mielony 3

ząbki czosnku, mielone 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Chińska długa fasola lub fasolka szparagowa, pokrojona na kawałki od 1/2 do 1 cala, aby uzyskać około 2 filiżanek 2

zielona cebula, cienko pokrojona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 6krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy rosół z kurczaka 6larges

grzyby shiitake, cienko pokrojone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Chow Mein w menu? Spróbuj połączyć się z Rieslingiem, Gewurztraminer i Chenin Blanc. Najlepsze wino do potraw azjatyckich zależy oczywiście od kuchni i dania - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Dr. poluzować Dr. L Riesling z 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.

Dr L Riesling

"...zaskakująco złożona i wyjątkowa wartość w prawie suchym Riesling... Po cytrynowym, zielonym jabłku, mokrym kamieniu i lekko kwiatowym aromacie następuje chrupiące, nasycone łupkiem podniebienie i wykończenie soczystych cytrusów i jabłek, olejów orzechowych, soli mineralnych i mokrego kamienia..."- Wine Advocate " to wino musi być jedną z najlepszych ofert w Mosel Riesling. "Wprowadzający" Riesling Ernsta Loosena charakteryzuje się smakami świeżej brzoskwini i moreli, zrównoważonymi sporą ilością orzeźwiającej kwasowości. Świetny aperitif."- Magazyn Food & Wine