Vegan Refried Beans

Name: Vegan Refried Beans
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola pinto, osuszona; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony chili w proszku do smaku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 cebula pokrojona w kostkę; 3 (zima) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Vegan Refried fasola może być super przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 100 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 44 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz fasolę pinto, chili w proszku, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 54%. Spróbuj Spicy Vegan Refried Beans, Tosty z fasolą i awokado (Wegańskie), oraz Wegańskie sosy z fasolą Refried i Salsa Verde dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na średniej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podsmaż cebulę do miękkości. Wymieszaj fasolę, pastę pomidorową, chili w proszku i bulion warzywny. Gotować 5 minut, lub aż czas zmniejszy. Mash z masherem ziemniaczanym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stado