Umbryjska Zupa Rybna

Name: Umbryjska Zupa Rybna
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bagietka; 794 papryka habanero pokruszone pomidory (najlepiej włoskie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 907 papryka habanero mieszane filety z ryb słodkowodnych, pokrojone na 2-calowe kawałki; 1 zostawić Dekoracja: posiekana natka pietruszki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki; 1 ząbek czosnku; 4 ząbki czosnku, drobno posiekane; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino (najlepiej włoskie, takie jak Grechetto, Vermentino lub Trebbiano)

Umbryjska zupa rybna może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis służy 6 i kosztuje $4.19 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 37g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 386 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 15 smakoszy i kucharzy. Mieszanka ząbków czosnku, filety z ryb słodkowodnych, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Przynosi ci to Epikurious. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Umbryjska Zupa Rybna, Kotlety Cielęce Po Umbrii, oraz Umbryjska Soczewica Z Oliwą Z Oliwek Jajka Sadzone.

Instrukcje

Rybę osuszyć i posypać 1/2 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Gotować cebulę, seler, i czosnek w oleju z 1/2 sól łyżeczka w głębokim 12-calowej patelni ciężkiej na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż cebula zmięknie, ale nie rumiane, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać pietruszkę i gotować, mieszając, 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Dodaj wino i gotuj, aż płyn zmniejszy się o połowę, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj pomidory, wodę i 1 łyżeczkę soli i gotuj na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodaj ryby i zmniejszyć ogień gotować na wolnym ogniu, aż tylko gotowane przez, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Pokroić 18 (1/2 cala) plastry z bagietki i tosty 3 do 5 cali od ciepła, obracając raz, aż złoty, 3 do 4 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Ząbek czosnku przeciąć na pół i natrzeć na tosty, następnie posmarować tosty olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Cienki-

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Podawać z zupą

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

W porcji: 422 kalorie, 24g tłuszczu (4G nasycone), 88mg cholesterolu, 234mg sodu, 13g węglowodanów, 4G błonnika, 33g białka zobacz dane żywieniowe Pełna analiza tego przepisu "

Dane Żywieniowe

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Składniki

Porcje:

bagietka 794papryka habanero

pokruszone pomidory (najlepiej włoskie)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany seler 907papryka habanero

mieszane filety z ryb słodkowodnych, pokrojone na 2-calowe kawałki 1zostawić

Dekoracja: posiekana natka pietruszki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana natka pietruszki 1

ząbek czosnku 4

ząbki czosnku, drobno posiekane 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino (najlepiej włoskie, takie jak Grechetto, Vermentino lub Trebbiano)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.