Ugotuj książkę: świeży groszek z sałatą i zielonym czosnkiem

Name: Ugotuj książkę: świeży groszek z sałatą i zielonym czosnkiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony czarny pieprz; 2 małe główki sałata maślana, umyta i rozdarta na kawałki; 5 małe łodygi zielony czosnek, wszelkie twarde części przycięte, pokrojone w bardzo cienkie rundy; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek zielony łuskany, świeży lub mrożony; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 4 Spód: okruszki z herbatników graham (½Patyczka) masło niesolone, w temperaturze pokojowej

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj gotować książkę: świeży groszek z sałatą i zielonym czosnkiem spróbuj. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 157 kalorii, 4G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pieprz, masło, sól koszerna i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Ten przepis jest lubiany przez 45 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Ugotuj książkę: kapusta kokosowa z Chiles i zielonym groszkiem, Ugotuj książkę: rukola, czosnek i zielona cebula Nadziewane stek, oraz Ugotuj książkę: Garganelli z dymką, szparagami i groszkiem.

Instrukcje

2 łyżki masła rozpuścić na średniej patelni na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Batoniki Heath (każdy), Pokruszone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać zielony czosnek i szczyptę soli. Gotować na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, przez 2 do 3 minut, aż czosnek będzie delikatny i pachnący, ale bez koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodać groszek i gotować przez 3 do 5 protokół, aż będą miękkie i słodkie. Wymieszaj sałatę i pozostałe 2 łyżki masła; dodaj 1 łyżkę wody, jeśli mieszanina wydaje się sucha.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę