Ugotuj książkę: tuńczyk pieczony w piekarniku z pikantną polewą

Name: Ugotuj książkę: tuńczyk pieczony w piekarniku z pikantną polewą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeży stek z tuńczyka, o grubości około 3/4 cala (o; 6 oliwki czarne, najlepiej suszone solą, bez pestek; 1 1 łyżka suszonego oregano kapary, najlepiej sól * pakowane, opłukiwane i osuszane; 16 dojrzałe pomidory cherry, grubo posiekane; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobna sucha bułka tarta; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokruszone suszone czerwone chili; 1 Batoniki toffi Heath świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj gotować książkę: pieczony Tuńczyk z pikantną polewą spróbuj. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 112g białka, 55 g tłuszczu, oraz w sumie 1067 kalorii. Ten przepis służy 1 i kosztuje $18.92 za porcję. 10 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz sól morską, oliwę z oliwek, pomidory koktajlowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól morską, można śledzić to danie główne z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Ugotuj książkę: wędzone żeberka pieczone w piecu, Ugotuj książkę: Tartine z tuńczykiem, oraz Ugotuj książkę: Jersey Shore Tuna Sub dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wytrzyj stek z tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Rozłóż trochę oliwy na dnie naczynia piekarnika, w którym wygodnie zmieści się tuńczyk i ustaw stek w naczyniu. Na wierzch steku posmarować trochę więcej oleju i posypać solą i chili.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Funtów Jeżyn (około

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Mandarynki, Każda

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Posiekać razem czarne oliwki, kapary, i bazylia do grubej, kruche mieszaniny. Ułóż to na tuńczyku, a następnie dodaj pokrojone pomidory.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasto Kukurydziane (patrz Poniżej)

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Mandarynki, Każda

Posyp bułkę tartą pomidorami i posmaruj pozostałą oliwą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Przenieść naczynie do nagrzanego piekarnika i piec przez 15 do 20 minut, lub aż tuńczyk będzie gotowy do smaku. (W południowych Włoszech tuńczyk jest prawie zawsze dobrze gotowany, ale Amerykanie wolą go ze smugą surowego w środku.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wyposażenie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeży stek z tuńczyka, o grubości około 3/4 cala (o 6

oliwki czarne, najlepiej suszone solą, bez pestek 11 łyżka suszonego oregano

kapary, najlepiej sól * pakowane, opłukiwane i osuszane 16

dojrzałe pomidory cherry, grubo posiekane 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

drobna sucha bułka tarta 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pokruszone suszone czerwone chili 1Batoniki toffi Heath

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnice proweniencji Napa Valley Merlot z oceną 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.