Ugotuj książkę: lasagne z palonym kalafiorem Ricotta i szpinakiem

Ugotuj książkę: lasagne z palonym kalafiorem Ricotta i szpinakiem
Przepis gotować książkę: lasagne z palonym kalafiorem Ricottan i szpinakiem może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 2 godziny. Na 3,57 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 368 kalorii, 22g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. 322 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Wiele osób naprawdę lubi to danie główne. Mieszanka kilku pieprzu, pomidorów w puszkach, płatków drożdżowych odżywczych i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Ugotuj książkę: pieczona marchewka i Ricotta Gnocchi z masłem herbacianym, Ugotuj książkę: kminek pieczony kalafior z solonym jogurtem, miętą i pestkami granatu, oraz Ugotuj książkę: kozi ser i naleśniki z ricottą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Najpierw upieczemy kalafior. Rozgrzej piekarnik do 204°. Wyłóż dużą, obramowaną blachę do pieczenia papierem do pieczenia; w ten sposób kalafior nie będzie się przyklejał.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krakersy PełnoziarnisteKrakersy Pełnoziarniste
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier WaniliowyPillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Umieść kalafior na prześcieradle i zalej olejem. Spryskaj go nieprzywierającym sprayem do gotowania i posyp 1/4 łyżeczki soli. Wrzuć go rękami, aby upewnić się, że wszystko jest solone.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Krakersy PełnoziarnisteKrakersy Pełnoziarniste
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
3
Kalafior rozłóż w jednej warstwie i piecz przez 10 minut, a następnie obróć łopatką. Nie musisz przerzucać każdego, więc nie denerwuj się tym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krakersy PełnoziarnisteKrakersy Pełnoziarniste
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki
4
Piec przez kolejne 15 do 20 minut, aż lekko rumiane, przetargu, i toasty. 
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
5
W międzyczasie, pokruszyć tofu do miski. Użyj rąk do rozgnieść tofu, ściskając go między palcami, aż będzie miał konsystencję sera ricotta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przez CiastoPrzez Ciasto
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
6
Dodać drożdże odżywcze, sok z cytryny, pieprz i pozostałą sól. Użyj widelca, aby dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drożdże OdżywczeDrożdże Odżywcze
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
7
Po zakończeniu kalafiora, przenieść go do miski z mieszaniną tofu. Użyj masher ziemniaczany rozgnieść to naprawdę dobrze, na minutę lub tak. Jeśli wydaje się, że nie jest wystarczająco zacier z masher ziemniaków, kilka impulsów w robocie kuchennym powinno go ładnie i krucho. Odstawić. 
Składniki, których będziesz potrzebować
Krakersy PełnoziarnisteKrakersy Pełnoziarniste
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
Masher ZiemniaczanyMasher Ziemniaczany
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
8
Aby przygotować sos, wymieszaj wszystkie jego składniki i odstaw na bok. 
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
9
Rozgrzej piekarnik do 177°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
10
Wlać cienką warstwę czerwonego sosu na dnie 8-calowej kwadratowej zapiekanki. Linia z warstwą makaronu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos CzerwonySos Czerwony
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
11
Posmarować jedną trzecią kalafiora ricotta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krakersy PełnoziarnisteKrakersy Pełnoziarniste
Przez CiastoPrzez Ciasto
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
12
Warstwę z 3/4 szklanki liści szpinaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
13
Zalać szklanką sosu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
1
Warstwę z makaronem, najpierw polać sosem, a następnie warstwą ricotty. Ta warstwa nie ma szpinaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Przez CiastoPrzez Ciasto
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
2
Posypać warstwą oliwek i naciśnij go do tofu. 
Składniki, których będziesz potrzebować
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
3
Piec przez 40 minut, aż top jest rumiane. Możesz podać go natychmiast lub najpierw ochłodzić, cokolwiek unosi Twoją Łódź! 
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs
Porcje6
Ocena Zdrowia100
Magazyn