Ugotuj książkę: duszone kozie klopsiki z karczochami i koprem włoskim

Name: Ugotuj książkę: duszone kozie klopsiki z karczochami i koprem włoskim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 455 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Funt świeże karczochy dla dzieci, przycięte; lub jeden 12-uncji (jeden 340-g) pakiet w całości lub po ćwiartce mrożone karczochy dla dzieci (nie ma potrzeby rozmrażania); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeżo zmielony czarny pieprz, połówki, tak samo jak z solą; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala bułka tarta świeża; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo koperek suszony; 1 łyżka czerwony ocet winny białko jaja; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula kopru włoskiego, wszelkie łodygi i liście usunięte, twardy koniec korzenia odcięty i odrzucony, a następnie sama cebula posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cynamon mielony; 2 Batoniki toffi Heath krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej szalotka mielona; 1 łyżka czerwony ocet winny pomidor, posiekany; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pasta pomidorowa o obniżonej zawartości sodu; 360 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/3 szklanki bulionu warzywnego o obniżonej zawartości sodu; 225 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula żółta, posiekana; 455 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Funt ground goat

Gotuj książkę: duszone kozie klopsiki z karczochami i koprem włoskim mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 395 kalorii, 15g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 2,41 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka białka jaja, pieprz, bułka tarta, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać okruchy chleba można śledzić to danie główne z Czekoladowy Chleb Bananowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pulpety duszone z karczochami i koprem włoskim, Ugotuj książkę: marynowane karczochy dziecięce, oraz Ugotuj książkę: karczochy alla Contadino.

Instrukcje

Wymieszaj mielone mięso, białko jaja, bułkę tartą, szalotki, oregano, koperek, łyżeczkę soli i łyżeczkę pieprzu w średniej misce, aż do uzyskania jednolitej konsystencji-to znaczy, aż przyprawy zostaną równomiernie rozłożone w całej masie; bułka tarta, zbyt; a białko jaja nie jest już widoczne jako skąpy film. Uformuj tę mieszankę na 12 piłek golfowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Mielona Wołowina

Białka Jaj

Szalotka

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Pieprz

Przyprawy

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Koper

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzać duży garnek na średnim ogniu. W międzyczasie rozłóż mąkę na talerzu. Zawirować olej do garnka, a następnie zwinąć połowę kulek w mąkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Mąka Uniwersalna

Rolka

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Umieść je w garnku i brązowy ze wszystkich stron. (Ok, nauczyciele geometrii, piłki nie mają boków. Ale wiesz, co mam na myśli.) Około 7 minut to zrobi.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Przenieś je na talerz i powtórz z pozostałymi kulkami.

Wrzuć cebulę, koper włoski, pomidor i karczochy do garnka. Wymieszać na ogniu, aż cebula zacznie mięknąć, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczoch

Koper Włoski

Pomidor

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Wlać bulion; wymieszać pastę pomidorową, sok z cytryny, cynamon, pozostałą łyżeczkę soli i pozostałą łyżeczkę pieprzu. Gdy mieszanina zaczyna się gotować, upewnij się, że zeskrobujesz wszelkie rumiane kawałki w garnku. Następnie włóż klopsiki do gotującego się sosu i wylej wszystkie soki na talerz. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować powoli przez 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Pomidorowa