Ugotuj książkę: doskonała ryba panierowana smażona na patelni

Name: Ugotuj książkę: doskonała ryba panierowana smażona na patelni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe panko crumbs (Japońska bułka tarta) lub świeża Biała bułka tarta; 2 larges (częściowo & ); 907 papryka habanero filety rybne bez skóry, nie grubsze niż 3/4 cala; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 sprig Cytrynowe kliny i świeża pietruszka do dekoracji; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna lub morska i świeżo zmielony czarny pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka pełnego mleka lub śmietanki

Gotuj książkę: doskonała ryba panierowana smażona na patelni to pescatarian danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 62g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 699 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 4,47 zł za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 38 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz świeże bułki tartej, sól morska i pieprz, kliny cytryny i gałązki pietruszki, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sól morską, można podążać tym daniem głównym z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Ugotuj książkę: Perfect Pot Roast, Ugotuj książkę: doskonały sos z indyka, oraz Jak gotować: Ovo-wegetariańska smażona panierka okra dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozbić jajka w dużej płytkiej misce, dodać mleko i dobrze ubić.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozłóż mąkę i okruchy w dwóch oddzielnych miseczkach lub talerzach na ciasto. Ustaw stojak z drutu na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Filety rybne przyprawiamy z obu stron solą i pieprzem. Pogłębiać jeden filet w mące, podnieść go, strącić nadmiar mąki i umieścić filet w myciu jaj, upewniając się, że cały filet jest pokryty.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Filety Rybne

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Wyjąć filet z mycia jaj, pozwalając nadmiar kapać; umieścić w okruchach. Delikatnie naciśnij okruchy na rybę po obu stronach, pokrywając ją całkowicie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Przelej panierowany filet do regału chłodzącego; powtórz proces z pozostałymi filetami.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Umieść dobrze przyprawione 12-calowa Patelnia żeliwna na średnim ogniu; ciepło przez 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj olej i masło do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posyp kilka okruchów na patelnię, aby sprawdzić temperaturę-powinny skwierczeć, gdy trafią w tłuszcz. Opuść filety rybne na gorący tłuszcz, który powinien dotrzeć do połowy boków ryby. Gdy tylko okruchy zaczną ciemnieć, zmniejsz trochę ciepło. Kluczem jest nawet gotowanie, tak, że po włączeniu filety, są one idealne złoty brąz. Zajmie to około 3 do 4 minut na stronę; im grubsza ryba, tym wolniej należy ją gotować-w razie potrzeby nieco obniżyć temperaturę. Obrócić filety; gotować 3 do 4 minut więcej, aż złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać trochę więcej oleju i masła do patelni, jeśli wydaje się suche.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Za pomocą szpatułki z rowkiem przenieś ryby na pojedyncze talerze lub talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Podawać udekorowane cytrynowymi klinami i gałązkami pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

panko crumbs (Japońska bułka tarta) lub świeża Biała bułka tarta 2larges

(częściowo & )907papryka habanero

filety rybne bez skóry, nie grubsze niż 3/4 cala 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 1sprig

Cytrynowe kliny i świeża pietruszka do dekoracji 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna lub morska i świeżo zmielony czarny pieprz 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka pełnego mleka lub śmietanki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.