Tuńczyk w łopatce z cebulką

Tunan w Scapece z Scallion może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 4,63 zł / porcja, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 518 kalorii, 40g białka, oraz 36 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, oliwę z oliwek, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest solidne. Spróbuj Zapiekany Tuńczyk z Kimchi i naleśnikami z szalotki, Zapiekany tuńczyk i rukola z cebulowo-imbirowym smakiem, oraz Cukinia i marchew a Scapece dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić 2 ćwiartki wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Pokrój tuńczyka na 1 1/2-calowe kostki i wrzuć do wrzącej wody na maksymalnie 10 do 20 sekund. Ostrożnie odsączyć tuńczyka i ustawić na półmisku do ostygnięcia w 1 warstwie. W misce wymieszać 4 łyżki oliwy z oliwek, ocet, pomidory, miętę, pokruszoną paprykę i kwiaty oregano. Gdy tuńczyk jest chłodny, wlać płynną mieszaninę na rybę i odstawić na bok. W 6 do 8-calowej patelni saute rozgrzać 3 łyżki oliwy z oliwek do czasu palenia. W misce, wymieszać jajka, szalotki, i pecorino.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Cały Imbir, Rozgnieciony

Pecorino

Do 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wlać do patelni i gotować, aż omlet jest ustawiony. Ostudzić i pokroić na 6 kawałków. Tuńczyka podzielić na kawałki frocia i podawać z sałatką cebulową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Połącz wszystkie składniki i podawaj z tuńczykiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kruszony czerwony pieprz 6

jaja pobijane 2Spód: okruszki z herbatników graham

rozdarte liście kopru włoskiego 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście mięty, rozdarte 454papryka habanero

świeży tuńczyk 1

cytrynowy, soczysty 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kwiaty oregano, suszone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starte pecorino 2

pomidory śliwkowe, drobno posiekane 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

czerwona cebula, cienko pokrojona 1szczypta

Szczypta płatków czerwonej papryki 4Spód: okruszki z herbatników graham

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno pokrojone szalotki 4krewetki i żyłki

Sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 28 dolarów za butelkę.