Tuńczyk malinowo-Chili na zieleni

Name: Tuńczyk malinowo-Chili na zieleni
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) steki z tuńczyka); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona marchewka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojony ogórek; 2 (może być lub przeglądać) mielona świeża bazylia lub 1/2 łyżeczki suszonej bazylii; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 6 (zima) konfitury z malin bez pestek; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet torn romaine; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (może być lub przeglądać) Tajski sos chili

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu amerykańskich przepisów, więc spróbuj Malinowo-Chili Tunan na zieleni. Jedna porcja tego dania zawiera około 41g białka, 9g tłuszczu i w sumie 367 kalorii. Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i pescatarian przepis służy 4 i kosztuje 6,67 zł za porcję. Jeśli masz pod ręką sól, ocet balsamiczny, ogórek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Najlepiej sprawdza się jako danie główne, i odbywa się w około 25 minut. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 89%. Ten wynik jest znakomity. Grillowana Sałatka Tunanowo-pomarańczowa z kandyzowaną cytryną i mieszaną zieleniną dla dzieci z Chili Aioli i ziołowym Tuile, Chili Crusted Ahi Tuna & Avocado Salad with Cilantro Garlic Dressing (GF!) ... i Fave Five Friday: zdrowy tuńczyk, oraz Chili Crusted Ahi Tuna & Avocado Salad with Cilantro Garlic Dressing (GF!) ... i Fave Five Friday: zdrowy tuńczyk są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W małej misce połącz pierwsze sześć składników.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlej 1/4 szklanki marynaty do dużej zamykanej plastikowej torby; dodaj steki z tuńczyka. Uszczelnij worek i obróć, aby pokryć; wstaw do lodówki na 30 minut, od czasu do czasu obracając. Przykryj i wstaw do lodówki pozostałą marynatę do dressingu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Odcedź i wyrzuć marynatę. Zwilż ręcznik papierowy olejem spożywczym; używając szczypiec z długim uchwytem, lekko posmaruj ruszt grillowy. Grilluj tuńczyka pod przykryciem na średnim ogniu lub piecz 4 cale. od ciepła przez 3-4 minuty z każdej strony dla średnio rzadkich lub do lekko różowego w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Potrójne, Przycięte

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Kasztany Wodne, Julienne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

W dużej misce połącz Rzym, marchewkę i ogórek; skrop zarezerwowaną marynatą i wymieszaj, aby pokryć. Podziel na cztery talerze. Na wierzch z grillowanym tuńczykiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Uncji Gin

Potrójne, Przycięte

Romaine

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Kasztany Wodne, Julienne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

steki z tuńczyka)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona marchewka 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojony ogórek 2(może być lub przeglądać)

mielona świeża bazylia lub 1/2 łyżeczki suszonej bazylii 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 6(zima)

konfitury z malin bez pestek 283Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet torn romaine 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 2(może być lub przeglądać)

Tajski sos chili

Polecane wino: Pinot Noir, Merlot, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj połączyć z Pinot Noir, Merlot i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, ryby "mięsiste", takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe również ładnie się sparuje, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Piwnice Dragonette Sta. Rita Hills Pinot Noir z oceną 4,8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 45 dolarów za butelkę.

Dragonette Cellars Sta. Rita Hills Pinot Noir

Rok 2016 był kolejnym z serii wspaniałych roczników w Santa Barbara. Mieliśmy kolejny wczesny budbreak i (w przeciwieństwie do 2015) idealną pogodę podczas Setu, co pozwoliło na mocne, zrównoważone zbiory. Maj, Czerwiec i Lipiec były dość ciepłe, a dojrzewanie było dość szybkie; jednak Nietypowo chłodny sierpień znacznie spowolnił winorośl. Dla winiarza było to prawie idealne, ponieważ winogrona były w stanie zakończyć dojrzewanie powoli, bez skoków ciepła, a winogrona zachowały doskonałą kwasowość. W ciągu serii chłodnych poranków wybraliśmy każdy blok z niemal idealną dojrzałością i równowagą. Wina wydają się mieć wspaniały owocowy charakter, świeżą kwasowość i taninową strukturę oraz solidną głębokość.