Tuńczyk Kreolski

Name: Tuńczyk Kreolski
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 397 Orzechy dowolne (posiekane) puszka duszonych pomidorów; 170 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk z puszki, odsączony i płatkowany; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie; 1 1 funt cukinii, Przyprawa kreolska; 2 (zima) mąka uniwersalna; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany zielony pieprz; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Przepis kreolski tuńczyk można zrobić w około 15 minut. Za 71 centów za porcję, otrzymujesz danie główne, które serwuje 4. Oglądasz swoją figurę? Ten przepis pescatarian ma 254 kalorii, 13g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Wystarczy mieszanka pieprzu, cukru, mąki i garści innych składników, aby ten przepis był tak przepyszny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 45%, co jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Kreolski Tunan i ryż, Kreolski Tuńczyk Portabella Topi Się, oraz Królewskie Steki Z Tuńczyka Kreolskiego.

Instrukcje

W dużym rondlu podsmaż zieloną paprykę na maśle do miękkości. Dodaj mąkę, cukier, sól i pieprz, aż się połączą. Stopniowo dodawaj mleko, ciągle mieszając. Dodaj pomidory. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Zielony Pieprz

Pomidor

Masło

Mąka Uniwersalna

Cukier

Mleko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj tuńczyka i przyprawę kreolską;podgrzej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Kreolska

Tuńczyk

W razie potrzeby podawaj z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Składniki

Porcje:

2(zima)

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 397Orzechy dowolne (posiekane)

puszka duszonych pomidorów 170Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk z puszki, odsączony i płatkowany 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie 11 funt cukinii,

Przyprawa kreolska 2(zima)

mąka uniwersalna 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany zielony pieprz 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Pinot Noir, Merlot, Wino Różane

Pinot Noir, Merlot i różowe wino to moje najlepsze typy tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, ryby "mięsiste", takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe również ładnie się sparuje, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Hartford Court Russian River Pinot Noir (pół butelki) z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 22 dolarów za butelkę.

Hartford Court Russian River Pinot Noir (pół butelki)

Po aromatach czarnej wiśni, ziela angielskiego, czarnej porzeczki i gliny następują smaki dzikich malin, ciemnych jagód i kruszonej mineralności skalnej. Po gęstym wejściu następuje słodki i soczysty dotyk ust, wsparty kwasowością, jedwabistymi taninami i subtelnym ziemistym wykończeniem.