Tuńczyk I Muszle

Name: Tuńczyk I Muszle
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy seler z serca, drobno posiekany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 t pieprzu białego w proszku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek extra virgin (EVOO); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pietruszka z płaskim liściem (duża garść), drobno posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mąka uniwersalna; 4 gałązki świeży estragon, liście obrane i drobno posiekane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ostry sos; 1 ( bakłażany) cebula drobno posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek mrożony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony pieprz; 0 czerwona papryka, drobno posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 454 Orzechy dowolne (posiekane) makaron shell; 4 (zima) masło niesolone, podzielone; 680 Orzechy dowolne (posiekane) puszki zapakowane w wodę tuńczyka), odsączone i płatkowane; 4 plastry biały chleb kanapkowy, rozdarty na kawałki

Tunan i muszle mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten pescatariański przepis służy 4 i kosztuje $3.1 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 56g białka, 42g tłuszczu, oraz w sumie 1067 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 8 smakoszy i kucharzy. Mieszanka gorącego sosu, grochu, pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 34 minuty. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Muszle Wypełnione Tuńczykiem, Sałatka z tuńczykiem i groszkiem w muszlach, oraz Muszle Nadziewane Tuńczykiem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

3sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy

seler z serca, drobno posiekany 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 t pieprzu białego w proszku 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek extra virgin (EVOO)796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pietruszka z płaskim liściem (duża garść), drobno posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mąka uniwersalna 4gałązki

świeży estragon, liście obrane i drobno posiekane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ostry sos 1( bakłażany)

cebula drobno posiekana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

groszek mrożony 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony pieprz 0

czerwona papryka, drobno posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 454Orzechy dowolne (posiekane)

makaron shell 4(zima)

masło niesolone, podzielone 680Orzechy dowolne (posiekane)

puszki zapakowane w wodę tuńczyka), odsączone i płatkowane 4plastry

biały chleb kanapkowy, rozdarty na kawałki

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Maddalena Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.