Tureckie Golonki Jagnięce

Name: Tureckie Golonki Jagnięce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 papryka habanero papryka (o, łodygach, nasionach i plasterkach; 411 papryka habanero puszka duszonych pomidorów; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasolę smażoną, dokładnie podgrzaną, dodać odrobinę bulionu z kurczaka lub wody, aby uzyskać gładką konsystencję nadającą się do smarowania; 4 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco lub kuskus; 1 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 4 trzciny jagnięce (ok. każdy), kości popękane; 4 cebula (ok. każdy), poćwiartowane; 1 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 4 trochę posiekanej cukinii Sól

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Tureckie golonki jagnięce mogą być świetnym przepisem, aby spróbować. Na $3.6 za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 424 kalorie, 45g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, jagnięce golonki, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 90%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Trzcina Jagnięca Duszona, Baranek po turecku, oraz Tureckie Jagnięce Kebaby.

Instrukcje

Umieść shanks na patelni 12 na 17 cali.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

Piec w piekarniku 450 przez 15 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Dodaj cebulę; kontynuuj pieczenie, aż trzonki będą rumiane, o 30 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Wyjmij patelnię z piekarnika; zmniejsz temperaturę do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj do patelni paprykę, pomidory z sokiem, bulion, pieprz, i tymianek. Przykryć szczelnie; kontynuuj pieczenie, aż mięso łatwo ściągnie się z kości, o 1 1/2 godziny dłużej. Odtłuścić tłuszcz z soków z patelni; wyrzucić tłuszcz. Shanks, warzywa i soki podzielić równo między 4 płytkie miski zawierające gorące gotowane ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki