Tuna Tataki vel Seared Tuna

Name: Tuna Tataki vel Seared Tuna
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Sztuka języka angielskiego To jedno z tych dań, które przypomina mi, jak dobrze byłem karmiony dorastając. Powinnam dalej gotować - świeżo i zdrowo-dla własnej rodziny; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Ręka pełna rozdrobnionej lub cienko pokrojonej czerwonej cebuli; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Ręka pełna rozdrobnionych lub cienko pokrojonych daikon; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 2 goździki pęczek świeżego szpinaku (ok; 1 1 funt cukinii, imbir mielony; 1 1 funt cukinii, 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 Skórki z cytryny; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Plasterki cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula mielona; 1 1 funt cukinii, ocet ryżowy; 3 Tbs sos sojowy tamari; 1 stick tuńczyk (tylko jakość sashimi); 1 (może być lub przeglądać) pasta wasabi; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Pin It; 1 WES E Sztuka języka angielskiego I tak, kiedyś spróbuję gotować z główką tuńczyka....... czy powinienem

Tuńczyk Tataki aka zapiekany tuńczyk może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 529 kalorii, 23G białka, oraz 30 g tłuszczu każdy. Na 2,11 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz pin to, tak, cytryna, i kilka innych składników pod ręką, można to zrobić. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tuńczyk Tataki, Sałatka Tataki Z Tuńczykiem, oraz Pieczony Tuńczyk Ahi dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1WES E Sztuka języka angielskiego

To jedno z tych dań, które przypomina mi, jak dobrze byłem karmiony dorastając. Powinnam dalej gotować - świeżo i zdrowo-dla własnej rodziny 1WES E Sztuka języka angielskiego

Ręka pełna rozdrobnionej lub cienko pokrojonej czerwonej cebuli 1WES E Sztuka języka angielskiego

Ręka pełna rozdrobnionych lub cienko pokrojonych daikon 11 funt cukinii,

sos pieprzowo-cytrynowy 2goździki

pęczek świeżego szpinaku (ok 11 funt cukinii,

imbir mielony 11 funt cukinii,

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1

Skórki z cytryny 1WES E Sztuka języka angielskiego

Plasterki cytryny 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula mielona 11 funt cukinii,

ocet ryżowy 3Tbs

sos sojowy tamari 1stick

tuńczyk (tylko jakość sashimi)1(może być lub przeglądać)

pasta wasabi 1WES E Sztuka języka angielskiego

Pin It 1WES E Sztuka języka angielskiego

I tak, kiedyś spróbuję gotować z główką tuńczyka....... czy powinienem

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować GEN5 Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.