Tropical Tofu Smoothie

Name: Tropical Tofu Smoothie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki waniliowy jogurt mrożony o niskiej zawartości tłuszczu; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Dodatkowa woda; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ananas w kostkach, schłodzony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki truskawki w plastrach, schłodzone; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 85 Orzechy dowolne (posiekane) 2/3 szklanki miękkiego tofu, osuszone

Need a bezglutenowy i wegetariański posiłek poranny? Tropical Tofu Smoothie może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 169 kalorii, 7G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 2. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz tofu, ananas, jogurt waniliowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Trick do tworzenia Creamiest Smoothie & tropikalny Smoothie, Tropical Smoothie, oraz Tropical Smoothie.