Tosty Kukurydziano-Słodka Sałatka Cebulowa

Name: Tosty Kukurydziano-Słodka Sałatka Cebulowa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona, rozmrożona i poklepana na sucho; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona zielona cebula, tylko zielona (ok. 3); 1 1 łyżka suszonego oregano lekko rozgniecione awokado Hass; 1 smalls czerwona papryka, cienko pokrojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe salsa z pieczonych pomidorów; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej roślinny podzielony

Tosty kukurydza-słodka Sałatka z cebuli może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 147 kalorii, 3G białka, oraz 8G tłuszczu. Na 43 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz kukurydzę, olej roślinny, pieczoną salsę pomidorową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka z winogron, prażonych migdałów i słodko-cebulowej, Grillowana Sałatka kukurydziano-pomidorowo-cebulowa z sosem ze świeżej bazylii i pokruszonym serem pleśniowym, oraz Budyń Ze Słodkiej Kukurydzy.

Instrukcje

W średnim rondlu na średnim ogniu dodaj 1 łyżkę oleju roślinnego. Na gorąco dodajemy kukurydzę i gotujemy, rzadko mieszając, aż kukurydza lekko się zarumieni i zbrązowieje ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

W dużej misce, połączyć sok z limonki, Pozostałe 1 łyżka oleju roślinnego, i palone Salsa pomidorowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Dodaj tosty ziaren kukurydzy, pokrojone papryka czerwona, i plasterki zielonej cebuli. Wrzucić do płaszcza z opatrunkiem. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część