Tosty chleb kukurydziany z brukselką

Tosty chleb kukurydziany z brukselką
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj tosty z chleba kukurydzianego z brukselką. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 620 kalorii. Ten wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 1,47 zł za porcję. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów Południowej żywności. Jeśli masz pod ręką miód, jajka, olej roślinny i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Dressing do chleba kukurydzianego z brukselką, Brukselka Haszysz, oraz Brukselka Z Boczkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Masło i mąka 9-calowa kwadratowa patelnia do pieczenia. W dużej misce ubić mąkę z mąką kukurydzianą, proszkiem do pieczenia i 1/2 łyżeczki soli. W średniej misce ubijamy jajka do wymieszania, następnie ubijamy mleko, masło i miód. Używając gumowej szpatułki, lekko wymieszaj mokre składniki na sucho; mieszaj, aż się zmieszasz. Zeskrobać ciasto na przygotowaną patelnię i piec przez około 25 minut, lub do momentu, gdy chleb kukurydziany wróci po lekkim naciśnięciu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Proszek Do PieczeniaProszek Do Pieczenia
Chleb KukurydzianyChleb Kukurydziany
Mąka KukurydzianaMąka Kukurydziana
MasłoMasło
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
MiódMiód
JajkoJajko
MlekoMleko
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
SzpatułkaSzpatułka
TrzepaczkaTrzepaczka
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Przenieść chleb kukurydziany do stojaka do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chleb KukurydzianyChleb Kukurydziany
4
Połowę chleba kukurydzianego pokroić w 3/4-calową kostkę. Owinąć pozostały chleb kukurydziany i rezerwy do innego użytku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chleb KukurydzianyChleb Kukurydziany
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
5
W średnim rondlu z wrzącej osolonej wody, gotować brukselkę, aż będzie chrupiąca-miękka, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrukselkaBrukselka
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
6
Odcedzić i pokroić wzdłuż 1/3 cala grubości.
7
W dużej patelni nonstick, podgrzać 1 łyżkę oleju, aż się połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Dodaj kostki chleba kukurydzianego, posypać pokruszonym pieprzem i gotować na dużym ogniu, aż rumiane na całym, o 30 sekund na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
Kostki ChlebaKostki Chleba
KukurydzaKukurydza
9
Przełożyć na talerz.
10
Dodaj pozostałą 1 łyżkę oleju do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
11
Dodać brukselkę i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, mieszając, aż gorące, o 1 minutę. Doprawić solą i czarnym pieprzem i delikatnie wymieszać z chlebem kukurydzianym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
BrukselkaBrukselka
Chleb KukurydzianyChleb Kukurydziany
12
Przełożyć mieszankę na talerz; podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Salsa Kupowana W Sklepie, Do PodaniaSalsa Kupowana W Sklepie, Do Podania

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Southern świetnie komponuje się z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Kuźnia Piwnice Classique Riesling z 4 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.
Kuźnia Piwnic Classique Riesling
Kuźnia Piwnic Classique Riesling
#31 Wine Spectator Top 100 2017 Najważniejsze wino Forge Cellars ma na celu ujawnienie prawdziwej natury rocznika i zbadanie terroir east SenecaLake. Fermentacja odbywa się z rodzimych drożdży w neutralnych francuskich barriques (65%), a pozostałe w stali nierdzewnej. Przy takim poziomie dojrzałości fermentacja trwała do późnej wiosny, aby zakończyć suszenie kości.Pigwa, cytryna, koper włoski i slatemingle z marcepanem i białą czekoladą, wsparte precyzyjną kwasowością.
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia32
Rodzaje PotrawChleb
Magazyn