Torty z czarnej fasoli z salsą z awokado i kukurydzy

Name: Torty z czarnej fasoli z salsą z awokado i kukurydzy
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, odsączona i opłukana; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej rzepakowy, podzielony; 6 krewetki i żyłki Salsa Z Awokado I Kukurydzy; 1 łyżka czerwony ocet winny jajko, lekko pobite; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, prasowane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe panko (Japońska bułka tarta); 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki rozdrobnionego sera pepper Jack, podzielony; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona cebula pokrojona w kostkę; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki rozdrobnionego sera Cheddar; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pokruszone chipsy kukurydziane, podzielone; 6 muszle tostada

Przepis czarna fasola ciasta z awokado-kukurydza Salsa może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w około 40 minut. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 541 kalorii, 23G białka, oraz 27 g tłuszczu każdy. Na 1,33 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz muszle tostada, jajko, panko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Quinoan i kukurydza patelnia ciasta z Czarnej Fasoli Salsa, Salsa awokado z czarnej fasoli z kukurydzą, oraz Południowo-zachodnia czarna fasola, kukurydza i Salsa z awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Cebulę podsmażyć w 1 łyżce. gorący olej na małej patelni na średnim ogniu 4 minuty lub do miękkości. Wymieszać z czosnkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z ognia.

Przygotować salsę z awokado i kukurydzy; schłodzić, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Zęby Przyrodzenia

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Rozgnieść razem taco przyprawy i 2 filiżanki czarnej fasoli w dużej misce z widelcem. Wymieszać panko, dalej 2 składniki, mieszanka cebuli, 1 szklanka sera pieprz Jack, i pozostała czarna fasola, aż dobrze wymieszane. Kształt mieszaniny na 6 (1/2-cala grubości) pasztecików.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Pepperjack

Pokruszone Chipsy Kukurydziane, Podzielone

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Gotować paszteciki w pozostałych 3 łyżkach. gorący olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 4 do 5 minut z każdej strony lub do złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Miejsce tostadas na 15-x 10-calowy galaretki roll patelni; top z Cheddar i pozostały Pepper Jack sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Pepperjack

Tostadas

1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Piec, aż ser się rozpuści. Top z czarnej fasoli ciasta i salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

8501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, odsączona i opłukana 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej rzepakowy, podzielony 6krewetki i żyłki

Salsa Z Awokado I Kukurydzy 1łyżka czerwony ocet winny

jajko, lekko pobite 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 2

ząbki czosnku, prasowane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

panko (Japońska bułka tarta)1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki rozdrobnionego sera pepper Jack, podzielony 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona cebula pokrojona w kostkę 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki rozdrobnionego sera Cheddar 12 łyżeczki czosnku w proszku

pokruszone chipsy kukurydziane, podzielone 6

muszle tostada

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować win Tudor Balo Vineyard Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 68 dolarów za butelkę.