Torty Z Czarnej Fasoli

Name: Torty Z Czarnej Fasoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, odsączona i opłukana; 0 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kiełbasa chorizo, drobno pokrojona w kostkę (opcjonalnie); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kolendra, posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia; 1 (może być lub przeglądać) ¼ łyżeczki oregano; 1 białko jaja; 2 ząbki czosnku, drobno mielone; 1 (może być lub przeglądać) jalapeno, drobno pokrojone w kostkę; 1 (zima) 1 truskawka bez łuski; 2 (zima) niskotłuszczowa śmietana; 1 1 funt cukinii, olej (pomiń, jeśli używasz kiełbasy); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula, mała pokrojona w kostkę; 2 (zima) jogurt zwykły beztłuszczowy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona papryka, mała pokrojona w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki salsa (wybierz łagodną, średnią lub gorącą według własnych upodobań); 2 (zima) bulion warzywny lub 2 łyżki wody lub 2 łyżki bulionu z kurczaka

Jedna porcja zawiera 197 kalorii, 11g białka, oraz 4G tłuszczu. Na 69 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś fasolę, śmietanę, kiełbasę chorizo i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Torty Z Czarnej Fasoli, Torty Z Czarnej Fasoli, oraz TORTY Z CZARNEJ FASOLI dla podobnych receptur.