Tofu w Indyjskim sosie pomidorowym

Name: Tofu w Indyjskim sosie pomidorowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 4 krewetki i żyłki nasiona kminku; 4 krewetki i żyłki 1 łyżka miodu, plus dodatkowa ilość do skropienia; 4 krewetki i żyłki 1 całe świeże jalapeno; 4 krewetki i żyłki papryka chile; 4 krewetki i żyłki lody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych; 4 krewetki i żyłki Biała cebula, pokrojona w kostkę; 4 krewetki i żyłki żółta cebula, pokrojona w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 4 krewetki i żyłki Dodatkowa gęsta śmietana kremówka, opcjonalnie; 4 krewetki i żyłki cebula; 4 krewetki i żyłki (albo zwykłe); 4 krewetki i żyłki firmowe tofu; 4 krewetki i żyłki pomidory; 4 krewetki i żyłki 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na sos, więc dać Tofu w Indyjskim sosie pomidorowym Spiced spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 32G tłuszczu, oraz w sumie 400 kalorii. Na $2.49 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, kminek, cynamon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Wieprzowina Indyjska w sosie pomidorowym, Wieprzowina Indyjska w sosie pomidorowym, oraz Indyjskie pikantne Tacos z kminkiem z ryżem Basmati i pikantnym sosem pomidorowym.

Instrukcje

Na patelni rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać cebulę i gotować, mieszając, aż zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodać czosnek, piernik, paprykę chili, goździki, kardamon, laskę cynamonu, kminek, sól i pieprz i gotować, mieszając, przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Laska Cynamonu

Nasiona Kminku

Papryka Chili

Pieprz

Imbir

Kardamon

Goździki

Czosnek

Sól

Dodaj pomidory z sokiem i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory W Soku

Przenieść do powolnej Kamionki kuchennej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wolnowar

Przykryć i gotować na niskim poziomie przez 8 do 10 godzin lub na wysokim przez 4 do 5 godzin.

Tofu: na talerzu wymieszać mąkę, curry i cayenne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Curry W Proszku

Mielony Pieprz Cayenne

Mąka Uniwersalna

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Tocz Tofu w mieszaninie aż do lekko powleczonego. Wyrzucić nadmiar mąki. Na patelni rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Uniwersalna

Rolka

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pogłębione tofu i podsmażyć, mieszając, aż ładnie rumiane. Łyżka mieszanki pomidorowej do naczynia do serwowania. Wyrzucić goździki, kardamon i laskę cynamonu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Laska Cynamonu

Kardamon

Goździki

Pomidor