Tofu & szpinak cannelloni wymaga mniej więcej 1 godzina i 25 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 374 kalorie, 14g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 2,01 zł za porcję. Sprawdza się jako raczej tanie danie główne. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 347 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pomidory w puszkach g, zapakuj jedwabne tofu i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Z łyżeczką wynik 100%, to danie jest doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Cannelloni ze szpinakiem i gałką muszkatołową, Szpinak i trzy sery cannelloni, oraz Cannelloni Z Grzybami Szpinakowymi.
Instrukcje
1
Na patelni rozgrzać połowę oleju, dodać cebulę i 1/3 czosnku i smażyć przez 4 min, aż zmięknie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
2
Wlać pomidory, doprawić i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować przez 10 minut, aż sos zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 średnie Czerwone Pomidory
Puszka Włoskich Pomidorów W Puszce, Nieodsączonych
3
Połowę pozostałego oleju rozgrzać na patelni i gotować kolejne 1/3 czosnku przez 1 min, następnie dodać połowę orzeszków piniowych i szpinak. Zwiędły szpinak, a następnie wyjąć nadmiar płynu. Whizz tofu w maszynce lub blenderem ręcznym, aż będzie gładka, a następnie mieszać przez szpinak z gałką muszkatołową i trochę pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
Blender Zanurzeniowy
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
4
Zdjąć z ognia; pozostawić do ostygnięcia lekko.
5
Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Dekoracji Kanapek
6
Do naczynia o wymiarach 20 x 30 cm wlać pół sosu pomidorowego. Mieszankę szpinakową podzielić między arkusze lasagne, zwinąć i położyć na sosie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Lasagne
1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Puszka Włoskich Pomidorów W Puszce, Nieodsączonych
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
7
Polać pozostałym sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Włoskich Pomidorów W Puszce, Nieodsączonych
8
Piec 30 min.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Dekoracji Kanapek
9
Okruchy wymieszać z pozostałym czosnkiem i orzeszkami pinii.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
10
Posypać wierzchem naczynia, skropić pozostałą oliwą i piec przez 10 minut, aż okruchy będą złote.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny