Tilapia smażona na patelni z masłem limonkowym Chile

Name: Tilapia smażona na patelni z masłem limonkowym Chile
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z limonki; 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z limonki; 1 1 funt cukinii, drobno starta świeża Skórka z limonki; 1 1 funt cukinii, drobno starta świeża Skórka z limonki; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 (może być lub przeglądać) sól, do smaku (wolę Koszerne); 1 (może być lub przeglądać) sól, do smaku (wolę Koszerne); 1 1 funt cukinii, świeże Serrano chili mielone, w tym nasiona; 1 1 funt cukinii, świeże Serrano chili mielone, w tym nasiona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana szalotka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana szalotka; 850 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii bez skóry; 850 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii bez skóry; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki masło niesolone, zmiękczone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki masło niesolone, zmiękczone; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Tilapia smażona na patelni z masłem limonkowym Chile może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 2951 kalorii, 343g białka, oraz 177 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1. Na 32,06 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 65% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Recipezaar ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sól, sok z limonki, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest dobre. Tilapia smażona na patelni z masłem limonkowym Chile, Zapiekane przegrzebki z azjatyckim sosem limonkowo-chile, oraz Kanapki z tilapią z mąki kukurydzianej z masłem limonkowym są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Make Chile lime butter:.Wymieszać masło, szalotka, skórka, sok z limonki, chile i sól w misce.Przygotuj rybę:.Rybę osuszyć i posypać solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Podgrzać 1 łyżka oleju w patelni 12-calowy nonstick na umiarkowanie wysokim ogniu, aż tylko palenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Saute 3 kawałki ryby, za pomocą szpatułki, aby włączyć raz, aż złoty i tylko gotowane przez, 4 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Przenieść na talerz i saute pozostałe ryby w ten sam sposób.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać każdy kawałek ryby z odrobiną chile Lime butter.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

świeży sok z limonki 2(może być lub przeglądać)

świeży sok z limonki 11 funt cukinii,

drobno starta świeża Skórka z limonki 11 funt cukinii,

drobno starta świeża Skórka z limonki 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1(może być lub przeglądać)

sól, do smaku (wolę Koszerne)1(może być lub przeglądać)

sól, do smaku (wolę Koszerne)11 funt cukinii,

świeże Serrano chili mielone, w tym nasiona 11 funt cukinii,

świeże Serrano chili mielone, w tym nasiona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekana szalotka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekana szalotka 850Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii bez skóry 850Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii bez skóry 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

masło niesolone, zmiękczone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

masło niesolone, zmiękczone 2(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 2(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.