Tilapia smażona na patelni z masłem limonkowym Chile

Name: Tilapia smażona na patelni z masłem limonkowym Chile
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath świeży sok z limonki; 2 Batoniki toffi Heath świeży sok z limonki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno starta świeża Skórka z limonki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno starta świeża Skórka z limonki; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 Batoniki toffi Heath sól, do smaku (wolę Koszerne); 1 Batoniki toffi Heath sól, do smaku (wolę Koszerne); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeże Serrano chili mielone, w tym nasiona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeże Serrano chili mielone, w tym nasiona; 1 1 łyżka suszonego oregano drobno posiekana szalotka; 1 1 łyżka suszonego oregano drobno posiekana szalotka; 850 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii bez skóry; 850 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii bez skóry; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło niesolone, zmiękczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło niesolone, zmiękczone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Tilapia smażona na patelni z masłem limonkowym Chile może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 2951 kalorii, 343g białka, oraz 177 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1. Na 32,06 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 65% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Recipezaar ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sól, sok z limonki, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest dobre. Tilapia smażona na patelni z masłem limonkowym Chile, Zapiekane przegrzebki z azjatyckim sosem limonkowo-chile, oraz Kanapki z tilapią z mąki kukurydzianej z masłem limonkowym są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Make Chile lime butter:.Wymieszać masło, szalotka, skórka, sok z limonki, chile i sól w misce.Przygotuj rybę:.Rybę osuszyć i posypać solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

6 Ząbków Czosnku, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Podgrzać 1 łyżka oleju w patelni 12-calowy nonstick na umiarkowanie wysokim ogniu, aż tylko palenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Saute 3 kawałki ryby, za pomocą szpatułki, aby włączyć raz, aż złoty i tylko gotowane przez, 4 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Przenieść na talerz i saute pozostałe ryby w ten sam sposób.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać każdy kawałek ryby z odrobiną chile Lime butter.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Ząbków Czosnku, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Wyposażenie

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

świeży sok z limonki 2Batoniki toffi Heath

świeży sok z limonki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

drobno starta świeża Skórka z limonki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

drobno starta świeża Skórka z limonki 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 1Batoniki toffi Heath

sól, do smaku (wolę Koszerne)1Batoniki toffi Heath

sól, do smaku (wolę Koszerne)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeże Serrano chili mielone, w tym nasiona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeże Serrano chili mielone, w tym nasiona 11 łyżka suszonego oregano

drobno posiekana szalotka 11 łyżka suszonego oregano

drobno posiekana szalotka 850opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii bez skóry 850opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii bez skóry 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

masło niesolone, zmiękczone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

masło niesolone, zmiękczone 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.