Thai Coconut crumbed chicken traybake

Thai Coconut crumbed chicken traybake
Thai Coconut crumbed chicken traybake może być tylko Azjatyckie przepis, którego szukasz. Na 3,73 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 504 kalorie, 55g białka, oraz 14g tłuszczu. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 435 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Jeśli masz bułkę tartą, tajską pastę curry, kliny limonki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest doskonałe. Podobne przepisy to Tajskie szaszłyki z kurczaka kokosowego z ryżem kokosowym, Pecorino kruszony kurczak na sałatce, oraz Pikantny Serowy Kruszony Kurczak.

Instrukcje

1
Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman WebWzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web
2
W dużej, płytkiej puszce do pieczenia wrzucić dynię i bakłażana do oleju, a następnie doprawić i rozprowadzić w jednej warstwie. Piecz przez 30 minut, obracając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
3
Na talerzu wymieszać kokosa i bułkę tartą z odrobiną przypraw. Zanurz piersi kurczaka w jajku, a następnie naciśnij w okruchy do Płaszcz, wytrząsając nadmiar.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
4
Pomidory i pastę curry wrzucić z prażonymi warzywami i wszystko dobrze wymieszać. Nestle piersi kurczaka w warzywach i pop z powrotem w piekarniku na dalsze 25-30 minut, aż kurczak jest gotowane przez, potrząsając patelni raz lub dwa razy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
Pasta CurryPasta Curry
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormickMieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman WebWzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
5
Posypać kolendrą i podawać z limonkami do wyciśnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin WapiennyKlin Wapienny
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia65
Magazyn