Tex-Mex flank stek i warzywa

Name: Tex-Mex flank stek i warzywa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z flanki, przycięty; 8 7-calowe (7-calowe) tortille z mąki; 2 (zima) mielona świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 (zima) świeży sok z limonki; 1 czerwona papryka, ćwiartki i nasiona; 4 larges (1/4 cala grubości) plastry czerwonej cebuli (o; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bottled chipotle salsa; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bottled chipotle salsa (np. Pace); 1 papryka żółta, ćwiartka i nasiona

Tex-Mex Flank stek i warzywa wymaga z grubsza 45 minut od początku do końca. Na $2.99 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 468 kalorii. Mieszanka butelkowanej salsy chipotle, papryka, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest dobre. Podobne przepisy to Hamburgery Tex-Mex, Tex-Mex Posiekana Sałatka Z Kurczaka, oraz Kremowa Sałatka Makaronowa Tex-Mex.

Instrukcje

Połącz pierwsze 7 składników w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym. Zapiekać i marynować w lodówce 4 godziny lub przez noc, okazjonalnie obracając.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Przygotować grill lub brojlerów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjąć stek i warzywa z worka; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Potrójne, Przycięte

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Umieść stek i warzywa na grillu lub patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania; gotować 7 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Kasztany Wodne, Julienne

Stek pokroić po przekątnej na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Paprykę pokroić w cienkie paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Pokrój plastry cebuli na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Ciepłe tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Podziel stek, papryka i cebula równomiernie między tortille; zwinąć. Top każdej porcji z 1 łyżka chipotle salsa i 1 1/2 łyżeczki kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Olej Pieprzowy

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Drażetki Z Białą Perłą

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki, przycięty 87-calowe

(7-calowe) tortille z mąki 2(zima)

mielona świeża kolendra 2

ząbki czosnku, mielone 2(zima)

świeży sok z limonki 1

czerwona papryka, ćwiartki i nasiona 4larges

(1/4 cala grubości) plastry czerwonej cebuli (o 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bottled chipotle salsa 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bottled chipotle salsa (np. Pace)1

papryka żółta, ćwiartka i nasiona

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. The Wild & Wilder Ekshibicjonista Merlot z oceną 4.3 na 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.