Tarty Feta-Szpinak

Name: Tarty Feta-Szpinak
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 łyżka czerwony ocet winny Dodatkowe kandyzowane wiśnie; 3 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 57 papryka habanero 1/2 szklanki pokruszonego sera feta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża natka pietruszki; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1% mleka niskotłuszczowego; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekane świeże oregano; 6 arkusze (18 x 14 cali) arkusze mrożone ciasto filo, rozmrożone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona cebula; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 283 papryka habanero pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony, osuszony i wyciśnięty na sucho

Tarty feta-szpinak to Wegetariańskie przepis z 12 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 59 kalorii. Na 56 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś mleko, cebulę, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 56%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Burgery ze szpinakiem i fetą z kurczakiem (aka Spanakopita Burgers) z grillowanym Halloumi, pieczoną czerwoną papryką i sosem szpinakowo-Feta, Tarty z karczochami i fetą, oraz Tarta Z Karczochem I Fetą Z Sałatką Z Pomidorów.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham

Rozgrzać patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj cebulę i gotuj 5 minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać czosnek; gotować 1 minutę, ciągle mieszając. Wymieszać z pieprzem i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodaj szpinak; gotuj 2 minuty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Zdjąć z ognia i lekko ostudzić.

Białka i jajka połączyć w średniej misce, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Dodaj mieszankę szpinaku, pietruszki, oregano i mleko, mieszając, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

3/4 Szklanki Plus 2 łyżki Mleka Odparowanego

Umieść 1 arkusz phyllo na dużej desce do krojenia lub powierzchni roboczej (przykryj pozostałe ciasto, aby zapobiec wyschnięciu); lekko pokryć sprayem do gotowania. Powtórz warstwy z pozostałą phyllo i sprayem do gotowania, kończąc na phyllo. Delikatnie naciśnij warstwy filo razem. Lekko Płaszcz top arkusz phyllo z gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

48 Do 56 Cukierków Life Savers

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Wytnij stos wzdłuż na 3 (4 1/4 cala szerokości) paski i przetnij każdy pasek w poprzek, tworząc 4 (4 1/2 cala) kwadraty. Ostrożnie umieść 1 warstwowy kwadrat w każdej z 12 filiżanek muffinek pokrytych sprayem do gotowania; delikatnie naciśnij kwadraty na patelnię, aby utworzyć kubki. Wachlarzowe narożniki filiżanek phyllo. Lekko pokryć rogi każdej filiżanki phyllo sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Muszle Mini Filo