Tandetny kotlet mielony z zieloną komosą ryżową

Name: Tandetny kotlet mielony z zieloną komosą ryżową
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Mleko 2%; 227 papryka habanero 99-percent fat free ground turkey; 90 papryka habanero 1 funt dużych krewetek, obranych i pozbawionych żyłek, z usuniętymi ogonkami; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo chile proszek; 1 łyżka czerwony ocet winny (10 do 12 cali) truskawka Owoce na stopę; 340 papryka habanero bardzo chuda mielona wołowina; 340 papryka habanero bardzo chuda mielona wołowina; 16 papryka habanero luźno pakowane świeże liście kolendry; 1 goździki Duże czosnek goya®; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 smalls pomidory śliwkowe pokrojone w 12 plastrów; 170 papryka habanero 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 4 warzywo (np. szpinak) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 5 Spód: okruszki z herbatników graham rozdrobniony Cheddar; 12 małe plasterki watermelon, for serving (8 ounces); 3 Spód: okruszki z herbatników graham bułka tarta pełnoziarnista; 4 warzywo (np. szpinak) Sos Worcestershire

Przepis na Cheesy Meatloaf z zieloną komosą ryżową można przygotować w około 55 minut. Za 3,18 USD za porcję ten przepis pokrywa 37% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4 osobom. To danie główne ma 449 kalorii, 44 g białka i 14 g tłuszczu na porcję. Mieszanka sproszkowanego chili, koszernej soli i pieprzu, bułki tartej i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 73%, to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Cheesy Chicken Quinoan Enchilada Meatloaf Muffins, Cheesy Meatloaf i Cheesy Meatloaf.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F i wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

12 Uncji Wyjątkowo Chudej Mielonej Wołowiny

2 Małe Pomidorki śliwkowe, Pokrojone Na 12 Plasterków

5 łyżek Posiekanego Sera Cheddar

Komosę ryżową przepłucz kilka razy na gęstym sitku. Zagotuj średni garnek wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Małych Plasterków Arbuza Do Podania (8 Uncji)

Arbuz, Do Podania (8 Uncji)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Serwowania (8 Uncji

3 łyżki Bułki Tartej Pełnoziarnistej

Dodaj quinoa i gotuj do miękkości, 10 do 15 minut. Komosę odcedzić i przepłukać pod zimną wodą, następnie odstawić do odcieknięcia i osuszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

W międzyczasie wymieszaj szpinak, kolendrę i czosnek w robocie kuchennym i pulsuj, aż zostaną drobno posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Czosnek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Przenieś jedną trzecią mieszanki do średniej miski wraz z mieloną wołowiną i indykiem, mlekiem, bułką tartą, 2 łyżeczkami Worcestershire, chili w proszku, jajkiem, 1/2 łyżeczki soli i odrobiną czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

(polecane: Catalina)

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dobrze wymieszaj mieszaninę rękami.

Wymieszaj pozostałe 2 łyżeczki Worcestershire z 2 łyżeczkami octu. Podziel i wklep mieszankę mięsną w cztery piłki nożnej o grubości nawet 1 cala. Ułożyć na przygotowanej blasze. Na każdym ułóż 3 plasterki pomidora i skrop odrobiną sosu octowo-octowego Worcestershire.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Woda, Aby Umożliwić

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Posiekane Ciasteczka Oreo

Piec, aż klops osiągnie temperaturę wewnętrzną 165 stopni F, od 18 do 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Skropić sosem z octu Worcestershire, posypać serem i piec dalej, aż się rozpuści, około 2 minuty dłużej. Osuszyć spód każdego klopsa na ręczniku papierowym, aby usunąć nadmiar wilgoci.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Żółty Cukier I Różne Posypki

W międzyczasie połącz komosę ryżową, pozostałą mieszankę szpinaku, pozostałe 2 łyżeczki octu i 1/2 łyżeczki soli w średnim garnku i mieszaj na średnio-małym ogniu, aż się rozgrzeje, około 3 minut. Rozłóż klopsiki, komosę ryżową i plastry arbuza na czterech talerzach obiadowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Arbuz

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Wyposażenie

12 Uncji Wyjątkowo Chudej Mielonej Wołowiny

2 Małe Pomidorki śliwkowe, Pokrojone Na 12 Plasterków

5 łyżek Posiekanego Sera Cheddar

Do Serwowania (8 Uncji

3 łyżki Bułki Tartej Pełnoziarnistej

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Posiekane Ciasteczka Oreo

Żółty Cukier I Różne Posypki

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Mleko 2%227papryka habanero

99-percent fat free ground turkey 90papryka habanero

1 funt dużych krewetek, obranych i pozbawionych żyłek, z usuniętymi ogonkami 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

chile proszek 1łyżka czerwony ocet winny

(10 do 12 cali) truskawka Owoce na stopę 340papryka habanero

bardzo chuda mielona wołowina 340papryka habanero

bardzo chuda mielona wołowina 16papryka habanero

luźno pakowane świeże liście kolendry 1goździki Duże

czosnek goya®4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2smalls

pomidory śliwkowe pokrojone w 12 plastrów 170papryka habanero

4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane 4warzywo (np. szpinak)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 5Spód: okruszki z herbatników graham

rozdrobniony Cheddar 12małe plasterki

watermelon, for serving (8 ounces)3Spód: okruszki z herbatników graham

bułka tarta pełnoziarnista 4warzywo (np. szpinak)

Sos Worcestershire

Polecane wino: Cabernet Sauvignon, Zinfandel

Meatloaf bardzo dobrze komponuje się z Cabernet Sauvignon i Zinfandel. Kotlet mielony będzie pasował do wielu win czerwonych. Polecamy coś odważnego i owocowego, na przykład Cabernet Sauvignon lub Zinfandel. Cabernet Sauvignon Stave & Steel Bourbon Barrel Aged z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 25 dolarów za butelkę.

Lakierowana i stalowa beczka po bourbonie Cabernet Sauvignon

100% naszego Cabernet Sauvignon dojrzewało przez 4 miesiące w zwęglonych beczkach po bourbonie Kentucky, tworząc pełne wino o odważnych aromatach owocowych, ciemnej wiśni, jeżyn i śliwki, które wzbogacają podniebienie, zapewniając doskonałą strukturę i obfite taniny. Wpływy bourbona dodają nuty wanilii, karmelu i przypraw, które prowadzą do długiego, gładkiego finiszu.