Tajski ryż smażony z Tofu

Tajski ryż smażony z Tofu
Need a bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie danie główne? Thai smażony ryż z Tofu może być super przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Na 1,58 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 382 kalorie, 18g białka, oraz 11g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 26 minut. Mieszanka kokosa, ryż basmati, jajko i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać słodzony kokosowy można śledzić to danie główne z Masło orzechowe i galaretki kokos nerkowca Sandwich Cookies (no-piec, wegańskie, bezglutenowe) jako deser. Niewiele osób naprawdę lubiło to chińskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Andy Ricker ' s Phat Thai (smażony makaron ryżowy z krewetkami, Tofu i orzeszkami ziemnymi), Smażone Tofu W Stylu Tajskim, oraz Smażone tofu w stylu tajskim dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodać imbir i następne 3 składniki; smażyć 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
3
Dodać kokosowy i brązowy cukier; gotować 1 minutę. Wciśnij mieszaninę tofu na jedną stronę patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Półsłodka Lub Niesłodzona Czekolada, PosiekanaPółsłodka Lub Niesłodzona Czekolada, Posiekana
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Dodaj jajko do pustej strony patelni; smażyć 1 do 2 minut lub do miękkiej jajecznicy.
Składniki, których będziesz potrzebować
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Dodaj bok choy, fasolka szparagowa, i orzechy nerkowca, i gotować 5 minut lub aż warzywa będą miękkie, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z ryżem i sosem sojowym, i gotować 2 minuty lub do dokładnie ogrzanego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szalotka Pokrojona W Cienkie PółplasterkiSzalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
Bok ChoyBok Choy
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
Groszek Goya®Groszek Goya®
6
Podawać z limonkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin WapiennyKlin Wapienny
7
Uwaga: ryż do tego przepisu został przygotowany przed i schłodzony przez noc. Gotowano go w kuchence mikrofalowej zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz. Użyj 2/3 szklanki niegotowanego ryżu i 1 1/3 szklanki wody, aby uzyskać wydajność 2 szklanki gotowanego ryżu. Jeśli masz jakiekolwiek resztki gotowanego ryżu z innego posiłku, możesz zastąpić go ryżem jaśminowym, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż JaśminowyRyż Jaśminowy
Groszek Goya®Groszek Goya®
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Suszony Oregano, 1/3 Pełnej DłoniSuszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
TrudnośćŚredni
Gotowe W26 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia15
Magazyn