Tajny Składnik (Kurkuma): Gobi Gobi

Name: Tajny Składnik (Kurkuma): Gobi Gobi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 małe główki kalafior, podzielony na różyczki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 porcja startego parmezanu starty świeży imbir; 1 porcja startego parmezanu starty świeży czosnek; 1 zielone chili, podzielić na środku, nasiona i żeberka usunięte; 2 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 0 warzywo (np. szpinak) kurkuma; 1 porcja startego parmezanu masło niesolone, temperatura pokojowa; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 warzywo (np. szpinak) nasiona kminku pełnego

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj tajny składnik (kurkuma): Gobi Gobi spróbuj. Ten przepis służy 2. Na 3,46 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 333 kalorie, 12g białka, oraz 21 g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, kolendrę, imbir i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj tandoori gobi lub gobi tikka, jak zrobić tandoori gobi / gobi s, gobi pakora, jak zrobić gobi Pakora lub placki z kalafiora, oraz aloo gobi curry, jak zrobić pendżabski aloo gobi / dhaba style dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w szerokiej patelni na średnim ogniu. Gdy olej mieni się, dodaj kurkumę, nasiona kminku, imbir, czosnek i chili. Sauté tylko do pachnące-o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Kurkuma

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać kalafior i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodać 2/3 szklanki wody i przykryć. Dusić, pod przykryciem, przez 10 do 12 minut, aż kalafior będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Zdejmij pokrywkę garnka i pozwól pozostałej wodzie odparować na dużym ogniu, a następnie pozwól kalafiorowi nabierać coraz delikatniejszego złotego odcienia, paląc na suchej patelni przez zaledwie 5 do 7 minut. Wymieszać z masłem i kolendrą i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

3 łyżki Oleju Roślinnego