Tagine warzywny z pieczonym Tempeh

Name: Tagine warzywny z pieczonym Tempeh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) pieprz czarny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona kminku; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana marchewka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany seler; 1 stick (1 cal) kawałek cynamonu; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kuskus gotowany na gorąco; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona kolendry; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, obrane; 4 ząbki czosnku, mielone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona kapusta; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 1 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z cytryny; 6 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 2 warzywo (np. szpinak) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 1 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 2 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 1 warzywo (np. szpinak) świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/2 cala) kostki obranego słodkiego ziemniaka; 454 papryka habanero tempeh, pokroić w kostkę 1/2 cala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany obrany pomidor; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany żółty squash; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cukinia

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Tagine warzyw z pieczone Tempeh spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.72 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 482 kalorie. 4 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz pieprz, kawałek laski cynamonu, seler, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól morską, można śledzić to danie główne z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Tagina Warzywna, Tagina Warzywna, oraz Tagina Warzywna dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować tagine, połączyć pierwsze 6 składników w przyprawie lub młynku do kawy; proces aż drobno zmielone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tajine Pot

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodaj cebulę, marchew, seler, 1/2 łyżeczki soli i 2 obrane ząbki czosnku; gotować 5 minut, od czasu do czasu mieszając. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Wymieszać mieszankę kminku, słodkiego ziemniaka i kolejnych 5 składników( słodki ziemniak przez pomidora); doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; dusić, odkryte, 30 minut lub aż gruby. Wymieszać z sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane