Tacos Rybne Z Kapustą, Jicamą I Czarną Fasolą

Name: Tacos Rybne Z Kapustą, Jicamą I Czarną Fasolą
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 50
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta sucha 0,66 zł; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge puszka czarnej fasoli, osuszona i opłukana $0.99; 1 1 łyżka suszonego oregano olej rzepakowy, plus więcej do blachy do pieczenia 0,06 zł; 1 Batoniki toffi Heath chili w proszku $0.04; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża kolendra $0.25; 50 krewetki i żyłki Gruba sól i czarny pieprz; 1 łyżka czerwony ocet winny jajko 0,27 zł; 1 Batoniki toffi Heath mielony kminek 0,03 zł; 1 jicama, obrane i pokrojone w zapałki $0.99; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sok z limonki 0,66 zł; 0 Batoniki toffi Heath SOS paprykowy 0,03 zł; 2 kilogramy tilapia, pokrojona w paski 3/4 cala 7,48 zł; 12 6-calowe tortille z białej kukurydzy 1,49 zł; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt niskotłuszczowy 0,60 zł

Przepis na Tacos rybne z kapustą, Jicama i czarną fasolą jest gotowy w około 36 minut i zdecydowanie jest super pescatarian opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis służy 50. Na 100 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 89 kalorii, 12g białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz mielony kminek 0,03, jicama, sok z limonki 0,66 i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekane Tacos Z Łososia Z Czarną Fasolą Bbq, Kapustą Slaw I Chi, Kukurydziane Tacos rybne z sosem Jalapeno-limonkowym i pikantną czarną fasolą, oraz Kukurydziane Tacos rybne z sosem Jalapeno-limonkowym i pikantną czarną fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 475 stopni. Blacha do pieczenia linii z folii aluminiowej; pędzla z olejem i odstawić. Tortille układamy i zawijamy w folię. W dużej misce, wymieszać jogurt, kolendra, sok z limonki, i ostry sos; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Cukierki Peachie-o

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Dodać kapustę i jicamę i wrzucić do połączenia; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Jicama

Wyposażenie

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Cukierki Peachie-o

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta sucha 0,66 zł 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

puszka czarnej fasoli, osuszona i opłukana $0.99 11 łyżka suszonego oregano

olej rzepakowy, plus więcej do blachy do pieczenia 0,06 zł 1Batoniki toffi Heath

chili w proszku $0.04 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża kolendra $0.25 50krewetki i żyłki

Gruba sól i czarny pieprz 1łyżka czerwony ocet winny

jajko 0,27 zł 1Batoniki toffi Heath

mielony kminek 0,03 zł 1

jicama, obrane i pokrojone w zapałki $0.99 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sok z limonki 0,66 zł 0Batoniki toffi Heath

SOS paprykowy 0,03 zł 2kilogramy

tilapia, pokrojona w paski 3/4 cala 7,48 zł 12

6-calowe tortille z białej kukurydzy 1,49 zł 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zwykły jogurt niskotłuszczowy 0,60 zł

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.