Słodkie ziemniaki z kardamonem
Słodkie ziemniaki z kardamonem mogą być właśnie dodatkiem, którego szukasz. Z tego przepisu składa się 6 porcji zawierających 288 kalorii, 4 g białka i 5 g tłuszczu każda. Za 98 centów za porcję ten przepis pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby wypróbowały i polubiły ten przepis. Ten przepis z Taste of Home wymaga brązowego cukru, mleka, mielonego kardamonu i mielonej gałki muszkatołowej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest to dobra opcja, jeśli jesteś na diecie bezglutenowej i lakto ovo-wegetariańskiej. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 43% wyniku, co jest całkiem niezłym wynikiem. Podobne przepisy obejmują puree ze słodkich ziemniaków z kardamonem, pieczone słodkie ziemniaki z kurkumą i kardamonem oraz pieczone słodkie ziemniaki z kardamonem i pomarańczą.
Instrukcje
W misce ubij słodkie ziemniaki, 6 łyżek brązowego cukru, wanilię, sól, gałkę muszkatołową i kardamon.
Dodaj mleko; Dobrze wymieszać. Łyżką włóż do natłuszczonej 1-kwarty. zapiekanka.
Skropić masłem; posypać pozostałym brązowym cukrem.
Piec w temperaturze 350° przez 40 minut lub do momentu, aż wierzch lekko się zarumieni.