Słodkie ziemniaki z curry dmuchane ziarna
Need a bezglutenowa i wegetariańska przystawka? Słodkie ziemniaki z curry dmuchane ziarna może być super przepis spróbować. Jedna porcja zawiera 79 kalorii, 1G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 20. Na 28 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pieprz cayenne, dmuchane ziarna, oliwa z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Curry kalafior z izraelskim kuskusem i ziarnami, Słodkie Ziemniaki Curry, oraz Curry Puree Słodkie Ziemniaki.
Instrukcje
W średniej misce, połączyć oliwę z syropem klonowym, curry i cayenne i doprawić solą.
Dodaj dmuchane ziarna i wymieszaj, aby pokryć.
Rozprowadzić w równomiernej warstwie na pergaminowej blasze do pieczenia i piec, mieszając dwa razy, aż lekko zbrązowieje, o 20 protokół; mix będzie chrupiące jak ostygnie. Rozbij duże grudki.
Połowę ziemniaków przekrój wzdłuż i zgarnij miąższ, pozostawiając cienką ściankę miąższu na 4 połówkach. (Odrzuć pozostałe 4 puste pociski.) Miąższ ziemniaka zmiksować z masłem i doprawić solą. Łyżka mieszaniny z powrotem do muszli i piec do gorąca, o 15 protokół.
Przenieść ziemniaki na talerze i posypać niektóre z nadmuchanych ziaren.
Podawać od razu, przekazując dodatkowe dmuchane ziarna na stole.