Słodkie ziemniaki i nerkowca Korma na kokosowym ryżu

Name: Słodkie ziemniaki i nerkowca Korma na kokosowym ryżu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż basmati niepoddany obróbce cieplnej; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pasta chile z czosnkiem; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekana kolendra; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala zwykły jogurt beztłuszczowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony obrany świeży imbir; 2 Batoniki toffi Heath garam masala; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor śliwkowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekane prażone orzechy nerkowca; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany obrany słodki ziemniak; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4; 651 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie o obniżonej zawartości tłuszczu zapakowane w wodę twarde tofu, osuszone i pokrojone w kostkę (1/2 cala)

Słodkie ziemniaki i nerkowca Korman nad kokosowym ryżem może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Na 1,64 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 422 kalorie, 20g białka, oraz 11g tłuszczu. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Udaj się do sklepu i odbierz ryż basmati, sól, mieloną kolendrę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Słodkie ziemniaki i nerkowca Korman na kokosowym ryżu, Ser Paneer w aromatycznym sosie kokosowym z nerkowca (Paneer Korma), oraz Sweet potato & ananas korma.

Instrukcje

Aby przygotować ryż, przynieś pierwsze 3 składniki do wrzenia w średnim rondlu. Wymieszać z ryżem i gotować, odsłonięte, przez 5 minut. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Wyjąć z ognia; odstawić 10 minut. Puch widelcem przed podaniem.

Aby przygotować kormę, podczas gdy ryż gotuje, podgrzej holenderski piekarnik na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę; gotować 7 minut lub do miękkości, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać imbir, kolendra, garam masala, i czosnek; gotować 2 protokół, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garam Masala

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodaj słodkie ziemniaki, 1 szklankę wody, pomidora i 3/4 łyżeczki soli. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 10 minut lub aż słodki ziemniak będzie miękki. Wymieszać z kolendry, chile Pasta, i tofu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Pasta Chili

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Podawać korma na ryżu, a top z jogurtem i nerkowca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzechy Nerkowca

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż basmati niepoddany obróbce cieplnej 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pasta chile z czosnkiem 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno posiekana kolendra 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

zwykły jogurt beztłuszczowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielony obrany świeży imbir 2Batoniki toffi Heath

garam masala 2

ząbki czosnku, mielone 2Batoniki toffi Heath

kolendra mielona 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor śliwkowy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno posiekane prażone orzechy nerkowca 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany obrany słodki ziemniak 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4 6511 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4 3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

opakowanie o obniżonej zawartości tłuszczu zapakowane w wodę twarde tofu, osuszone i pokrojone w kostkę (1/2 cala)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatka W menu? Spróbuj sparować z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.