Słodkie Bananowe Migdałowe Płatki Owsiane

Name: Słodkie Bananowe Migdałowe Płatki Owsiane
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo olejek cynamonowy, opcjonalnie; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 łyżki czystego syropu klonowego (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 1 małe (pudełko kartonowe); 0 warzywo (np. szpinak) mielony cynamon, lub więcej do smaku; 1 porcja startego parmezanu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki owsiane; 1 szczypta 1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Słodkie płatki owsiane Bananan Almond mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 370 kalorii. Na 1,82 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Mieszanka płatków owsianych, sól, banan i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%. Spróbuj Puree z płatków owsianych, migdałów i bananów, Bananowe, czekoladowe i migdałowe płatki owsiane, oraz Wegańskie Masło Migdałowe Bananan Oatmeal Smoothie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połowę banana rozgnieść w rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(pudełko Kartonowe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Mleko migdałowe, miód, ekstrakt migdałowy, cynamon i sól ubić z puree bananowym, aż będzie gładka; doprowadzić do wrzenia i wymieszać owies do mieszaniny. Zmniejsz ogień do średnio-niskiej i gotuj na wolnym ogniu, aż owies będzie miękki, a wilgoć zostanie wchłonięta do pożądanej konsystencji, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olejek Cynamonowy, Opcjonalnie