Szybkie poranne fasolki i jajka sadzone

Name: Szybkie poranne fasolki i jajka sadzone
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 łyżki roztopionego masła chleb, tosty; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeża resztka; 879 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola cannellini, odsączona i opłukana; 4 Ciasto kruche (Keebler); 2 Batoniki toffi Heath średnie ząbki czosnku, drobno posiekane (o; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala jasnobrązowy cukier; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średniej cebuli, drobno posiekanej (o; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 2 Batoniki toffi Heath Sos Worcestershire

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy poranny posiłek, więc dać szybkie rano fasola i jajka sadzone spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 547 kalorii, 25g białka, oraz 15 g tłuszczu. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jeśli masz ząbki czosnku, ketchup, brązowy cukier, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pikantne Fasolki I Pepperoni Na Tosty Z Jajka Sadzone Przepis, Jajka sadzone z serowym brązowym ryżem, fasolą i salsą, oraz Jajka Napoli Aka Poniedziałek Rano Jajka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Masło ciepła w średniej patelni non-stick na średnim ogniu do stopienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Resztka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i czosnek i gotować, mieszając, do miękkości, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj fasolę, ketchup, brązowy cukier, sos Worcestershire, i woda. Wymieszać, aby połączyć. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu i gotować, aż ciecz zostanie zmniejszona, o 5 protokół. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Ramię

Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Dodatki (opcjonalnie)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Zdjąć z ognia i ogrzać.

Podczas gdy fasola gotować, rozgrzać oliwę z oliwek w patelni non-stick na dużym ogniu, aż migotanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodajemy jajka, doprawiamy solą i pieprzem, gotujemy, aż białka się zestawią, ale żółtka jeszcze ciekną. Podziel tosty na 4 talerze, wierzch z fasolą (lub umieść z boku), a następnie wierzch fasoli z jajkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Dodatki (opcjonalnie)

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów