Szybkie duszone czerwone Snapper Puttanesca z makaronem

Name: Szybkie duszone czerwone Snapper Puttanesca z makaronem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane liście bazylii; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 2 (zima) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 2 goździki czosnek mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Oliwki Kalamata, pestki i plasterki; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony płatki czerwonej papryki, do smaku; 340 Orzechy dowolne (posiekane) Lucjan czerwony (lub inna mocna biała ryba), bez skóry; 1 1 funt cukinii, 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego; 2 pomidory pokrojone w kostkę

Szybki duszony Czerwony Snapper Puttanesca z makaronem może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 353 kalorie, 37g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.82 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Jeśli masz czosnek, Lucjan, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Braised Red Snapper Puttanesca, Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, oraz Red Snapper Puttanesca.

Instrukcje

Doprawić rybę z obu stron solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Rozgrzej małą patelnię na średnim ogniu i dodaj 1 łyżkę oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać czosnek i gotować przez około 1 minutę, a następnie dodać pomidor, oliwki, połowę bazylii, kapary i płatki czerwonej papryki. Doprowadzić sos do wrzenia, zmniejszyć ogień i dusić, przykryte, aż pomidory rozbić, o 5 protokół. Nestle ryby w sosie, łyżki niektóre na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

1 Pomarańcza, Skórka

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Skropić pozostałą oliwą z oliwek, przykryć i gotować na niskim poziomie, aż ryba jest ledwo gotowane przez, o 5-10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Rybę wyjąć na talerz za pomocą szpatułki. Podgrzać sos, aby go zagęścić i wymieszać z pozostałą bazylią i octem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Na rybę polać sosem. (W razie potrzeby, połączyć sos z odrobiną sosu marinara i serem Parmigiano Reggiano i wrzucić z gotowanego makaronu.) Facebook

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmigiano Reggiano

1 Log (4 Uncje) Sera Koziego

Makaron Gotowany

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Twitter

Google

Kieszonka

Email2 Komentarze Comments Feed

Imię i nazwisko (wymagane)Mail (nie będzie opublikowany) (wymagane) strona internetowa

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane liście bazylii 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 2(zima)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)2goździki

czosnek mielony 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Oliwki Kalamata, pestki i plasterki 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

płatki czerwonej papryki, do smaku 340Orzechy dowolne (posiekane)

Lucjan czerwony (lub inna mocna biała ryba), bez skóry 11 funt cukinii,

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego 2

pomidory pokrojone w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować FitVine Wine Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.