Szybkie Chili Z Indyka

Szybkie chili z indyka może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Na $1.8 za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 238 kalorii, 19g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz kolendrę, chili w proszku, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Niewiele osób lubiło to danie główne. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Szybkie i łatwe Chipotle Indyk Chili na # SundaySupper Chili Cook-Off, Szybkie Chili Z Indyka, oraz Szybkie Chili Z Indyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podsmażyć posiekaną cebulę na gorącym oleju w dużym piecu holenderskim na średnim ogniu 5 minut lub do miękkości; dodać czosnek, i podsmażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodać indyka, chili w proszku, i kminek, i gotować, mieszając często, 8 minut lub aż mięso kruszy się i nie jest już różowy. Wymieszać z koncentratem pomidorowym i gotować 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku

Pasta Pomidorowa

Cała Turcja

Kminek

Mięso

Dodać pomidory i kolejne 5 składników. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, 30 protokół. Wymieszać z kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra