Szybki Edamame i pomarańczowy ryż

Name: Szybki Edamame i pomarańczowy ryż
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (2 x 1/2 cala) julienne-cut red bell pepper; 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 porcja startego parmezanu 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienki pokrojony po przekątnej seler naciowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ciemny olej sezamowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony edamam (Zielona soja), rozmrożony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona zielona cebula; 2 smalls pomarańcze, obrane i przekrojone; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany, szybko gotujący się brązowy ryż; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzechy nerkowca prażone na sucho; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy sos teriyaki

Szybki Edamame i pomarańczowy ryż może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 503 kalorie, 15g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,91 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz olej sezamowy, seler, olej canolan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Szybkie Risotto z krewetkami, kukurydzą i Edamame, Black Bean Orange Peel Edamame, oraz Sałatka Bazyliowo-Pomarańczowa Edamame & Bean.