Szybka Schłodzona Zupa Grochowa

Name: Szybka Schłodzona Zupa Grochowa
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży szpinak dla niemowląt; 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża mięta; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 (zima) pół na pół; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda lodowa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 408 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożony drobny zielony groszek; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Szybka schłodzona zupa grochowa może być właśnie zupą, której szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 144 kalorie, 6G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, sok z cytryny, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Szybka schłodzona zupa marchewkowa Sunny, Szybkie I Zdrowe Śniadanie-Schłodzone Szwajcarskie Płatki Owsiane, oraz Szybko i łatwo-domowa zupa pomidorowa – nie ma to jak świeża gorąca zupa na szybki obiad dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rezerwować 1/2 szklanki grochu z opakowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Resztę grochu i 1/4 szklanki wody umieścić w naczyniu bezpiecznym w kuchence mikrofalowej. Przykryć folią; przebić raz nożem, aby odpowietrzyć. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Dodaj szpinak; przykryć i kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Odcedzić i dobrze spłukać zimną wodą; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Podczas gotowania grochu, podgrzać małą patelnię na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj 1 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia na patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj zarezerwowane 1/2 szklanki grochu i 1 ząbek mielonego czosnku; smażyć 4 minuty lub aż groch zacznie brązowieć, często mieszając. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

W blenderze umieścić mieszankę szpinaku, 1 łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 1 ząbek mielonego czosnku, 1 szklankę wody z lodem, posiekaną świeżą miętę, świeży sok z cytryny i sól; zmiksować na gładką masę (około 4 minuty).

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Sos Pieprzowo-cytrynowy

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana